離乳食中期〜☆高野豆腐とかぼちゃの煮物
鉄分強化メニュー‼
このレシピの生い立ち
大人メニューと一緒に(*´∀`)♪
アプリでひらく作り方
- 1
高野豆腐を水で戻し、月齢に合わせて刻む。
もしくは、乾燥のまますりおろす。 - 2
かぼちゃは皮をむき、一口大に切る。
- 3
鍋に①とだし汁と醤油を入れて火にかける。
- 4
5〜10分煮て、かぼちゃも加えてさらに5分くらい煮る。
- 5
食べにくい場合は、少しとろみをつけて出来上がり♪
- 6
大人用はこちら→
高野豆腐とかぼちゃの煮物(ID:18408670) -
コツ・ポイント
３〜４食分まとめて作って、冷凍すると便利です(о´∀`о)
１食目→そのまま
２食目→青菜をプラス
３食目→玉ねぎ、にんじんプラスで具沢山に
変化をつければまとめて作っても飽きずに食べれるはず!?
ただ、冷凍するとかぼちゃが崩れます･･･
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