油淋鶏ソースで豆腐ステーキ Sato99ing @cook_40105393 鶏肉もヘルシーだけど、鶏肉を豆腐に変えて更にカロリーオフ！このレシピの生い立ちヘルシーメニュー考え中！ もっと読む 鶏肉もヘルシーだけど、鶏肉を豆腐に変えて更にカロリーオフ！このレシピの生い立ちヘルシーメニュー考え中！ もっと読む 油淋鶏ソースで豆腐ステーキ Sato99ing @cook_40105393 鶏肉もヘルシーだけど、鶏肉を豆腐に変えて更にカロリーオフ！このレシピの生い立ちヘルシーメニュー考え中！ もっと読む 鶏肉もヘルシーだけど、鶏肉を豆腐に変えて更にカロリーオフ！このレシピの生い立ちヘルシーメニュー考え中！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 木綿豆腐 300g 片栗粉 16g〜 ごま油 大さじ1 ★正油 大さじ3弱 ★パルスイート 5g ★酢 大さじ1 ★水 大さじ0.5 ★長ネギ(みじん切り) 20g 白いりごま 4g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はしっかり水切りして6等分位に切り、片栗粉を薄くまぶしてごま油で両面をカリッと焼き、器に盛る。 2 ★を合わせて①のフライパンに入れ温め、器に盛った豆腐にかけ、胡麻を散らして完成♪ コツ・ポイント 豆腐をしっかり水切りする事くらいで、あとは簡単！片栗粉は厚くつけちゃうと硬めに焼き上がってしまうので、薄くつけてカリッと焼いた方が美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19992027 コピーしました！ Sato99ing @cook_40105393 2014/07/14 03:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Lineスタンプ販売もしてるのでよろしくねっ♪クリエイターズスタンプから「satominton」で検索してね〜(^▽^)b もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 蒸し野菜たれ 塩麹 はんぺんとコーンのふわふわ焼き ひよこちぎりパン 簡単！やさしい味の炒り豆腐 鶏むね肉のマヨ照り焼き ぶりのぽん酢焼き 煮こむだけ！生トマトのミートソース ☆HMグラノーラスコーン☆ めんつゆで簡単☆長芋のマヨチーズ焼き♪ 簡単！クレイジーソルトでサクサク木綿豆腐 Chicken Parmesan Loaded Baked Potato Dip Chicken Lo Mein Mike's Crispy Chicken Fingers Ultimate Hamburger 小松菜パイナップルマンゴースムージー れんこんのゴマヨサラダ れんこんのゴマヨサラダ とっても簡単☆塩焼きそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19992027
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