CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め

♡tomtomo♡
♡tomtomo♡ @cook_40272610

冷蔵庫にあったもやしもニラの大量消費メニューです!
このレシピの生い立ち
安い材料で簡単にパパッとでき、野菜中心なのにしっかりおかずになるメニューを作ってみました♪

冷蔵庫にあったもやしもニラの大量消費メニューです!
このレシピの生い立ち
安い材料で簡単にパパッとでき、野菜中心なのにしっかりおかずになるメニューを作ってみました♪

もっと読む

簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め

♡tomtomo♡
♡tomtomo♡ @cook_40272610

冷蔵庫にあったもやしもニラの大量消費メニューです!
このレシピの生い立ち
安い材料で簡単にパパッとでき、野菜中心なのにしっかりおかずになるメニューを作ってみました♪

冷蔵庫にあったもやしもニラの大量消費メニューです!
このレシピの生い立ち
安い材料で簡単にパパッとでき、野菜中心なのにしっかりおかずになるメニューを作ってみました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ゴマ油 適量
  • 豚肉 100g
  • ニラ 1束
  • もやし 1袋
  • 人参 1/3本
  • 生姜 ひとかけ
  • 卵 2個
  • 【卵の下味用】
  • 砂糖 小さじ1杯
  • 醤油 小さじ1杯
  • 塩 ひとつまみ
  • 【調味料】
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ1杯
  • オイスターソース 大さじ1杯
  • 醤油 小さじ1杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生姜はみじん切り、人参は千切り、ニラは5㎝くらいに切り、もやしは洗っておきます。

  2. 2

    卵を溶き、卵にも下味をつけておきます。

  3. 3

    フライパンにゴマ油をひき、みじん切りにした生姜を入れ、香りがたってきたら豚肉を加え炒めます。

  4. 4

    豚肉が色が変わりだしたら人参も加え炒めます。

    • 簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め作り方4写真
  5. 5

    人参に火が通ってきたらもやしを加え、鶏ガラスープの素とオイスターソースを入れてさらに炒めます。

    • 簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め作り方5写真
  6. 6

    全体がいたまってきたらニラを加えます。

    • 簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め作り方6写真
  7. 7

    全体に火が通ってきたらフライパンの端に寄せ、寄せた部分に卵を入れて手早くかき混ぜ、卵がふんわりしだしたら全体を混ぜます。

    • 簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め作り方7写真
  8. 8

    軽く半熟くらいに火が通った卵と全体を混ぜ合わせ、最後にお醤油で味を整え、調整しつつ炒めたら完成です。

    • 簡単ヘルシー!豚肉とニラもやし人参卵炒め作り方8写真

コツ・ポイント

時間があるときは卵を先に炒めていったん取り出しておき、後から入れるともっとふんわり仕上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

♡tomtomo♡
♡tomtomo♡ @cook_40272610
2016/03/24 14:35に公開
管理栄養士の資格を持った新米主婦です(*^^*)簡単美味しいおうちごはんを目指して日々奮闘中〜!♪
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚肉 もやし にんじん 卵 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 海老の和風ジェノベーゼパスタ
  2. 万能豚肉そぼろで〜簡単!具沢山オムレツ
  3. 黒アヒアイス
  4. 酢豚
  5. 鶏もも肉の炒め みょうがとねぎ塩ダレ
  1. お弁当に!節約☆豚こまボールの照り焼き
  2. 鶏ひき肉で豆腐ハンバーグ
  3. 至福*とろけるパンナコッタ&いちごソース
  4. 1歳半頃から 幼児大好き しらす炒飯
  5. 新玉ねぎとひじきと油揚げの甘酢マリネ
  6. Crock pot Chicago style Italian beef sandwich
  7. Chicken, spinach & bacon pasta
  8. Coconut Poke Cake
  9. Cinnamon roll casserole
  10. Blackberry Swirl Cheesecake Brownies
  1. ベイマックス☆キャラ弁
  2. 春菊と鶏肉の卵とじ
  3. 簡単鶏スープ♡ダイエットや夜食にも☆
  4. わさび菜とエシャレットのサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19992114
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close