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レンジで冷凍ごぼう&人参消費の混ぜご飯
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レンジで冷凍ごぼう&人参消費の混ぜご飯-レシピのメイン写真

レンジで冷凍ごぼう&人参消費の混ぜご飯

Kiyotonori
Kiyotonori @cook_40264416

調味料は、めんつゆのキャップ部分で入れるズボラぶり（笑）ですので、だいたいの目安です！
食べる前に塩少々、炒りごまを
このレシピの生い立ち
毎日の娘のお弁当・・・2週間に一度はこのご飯です！具材は色々変わりますが。冷蔵庫にあるもので！！

調味料は、めんつゆのキャップ部分で入れるズボラぶり（笑）ですので、だいたいの目安です！
食べる前に塩少々、炒りごまを
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毎日の娘のお弁当・・・2週間に一度はこのご飯です！具材は色々変わりますが。冷蔵庫にあるもので！！

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レンジで冷凍ごぼう&人参消費の混ぜご飯

Kiyotonori
Kiyotonori @cook_40264416

調味料は、めんつゆのキャップ部分で入れるズボラぶり（笑）ですので、だいたいの目安です！
食べる前に塩少々、炒りごまを
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毎日の娘のお弁当・・・2週間に一度はこのご飯です！具材は色々変わりますが。冷蔵庫にあるもので！！

調味料は、めんつゆのキャップ部分で入れるズボラぶり（笑）ですので、だいたいの目安です！
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材料

2人分
  • 鶏皮☆あればなお良い 一枚分
  • 油揚げ 1.5枚
  • ゴボウ 適量
  • ニンジン 適量
  • しめじorえのき 適量
  • 鶏ガラスープの素 適量
  • めんつゆ 約大さじ3
  • 水 約大さじ2
  • 砂糖 約小さじ1
  • ごま油 約大さじ1
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作り方

  1. 1

    電子レンジで作る場合

    コツなどありません
    全てを耐熱容器に投入してチンするだけ（笑）

    • レンジで冷凍ごぼう&人参消費の混ぜご飯作り方1写真
  2. 2

    2分チンして1度具材を混ぜて
    更に数分チン
    2回ほど繰り返して全体が馴染めば良いです。

    火傷に注意して下さい。

  3. 3

    そのままの状態で一晩置くといいです。翌日、ご飯に混ぜで、乗せて
    炒りごまトッピング

コツ・ポイント

前日の夜に作り置きして、翌朝混ぜるだけの時短料理！味も馴染んでます！汁を入れすぎないように！です。

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Kiyotonori
Kiyotonori @cook_40264416
2019/06/14 02:50に公開
高校生と小学生の2児のシングルマザー^_^安くて簡単、節約料理、美味しいを目指して日々勉強中！時短料理&ヘルシー&美容&作り置き！我が家はほとんど野菜&鶏胸肉です！
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このレシピのキーワード

ご飯 えのき ごぼう シメジ にんじん とり皮 油揚げ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20011444
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