◆糖尿病◆小松菜と魚肉ソーセージ炒め ☆桐人愛☆ @cook_40050514 あっという間にできる手軽な一品ですこのレシピの生い立ち本当に冷蔵庫の余りモノで適当に炒めたら美味しかったっていう（笑） もっと読む あっという間にできる手軽な一品ですこのレシピの生い立ち本当に冷蔵庫の余りモノで適当に炒めたら美味しかったっていう（笑） もっと読む ◆糖尿病◆小松菜と魚肉ソーセージ炒め ☆桐人愛☆ @cook_40050514 あっという間にできる手軽な一品ですこのレシピの生い立ち本当に冷蔵庫の余りモノで適当に炒めたら美味しかったっていう（笑） もっと読む あっという間にできる手軽な一品ですこのレシピの生い立ち本当に冷蔵庫の余りモノで適当に炒めたら美味しかったっていう（笑） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 小松菜 130ｇ 生姜みじん切り 大さじ1 魚肉ソーセージ 1本 調味料 オリーブオイル 小さじ1 醤油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は茎と葉をわけてざく切りにする。魚肉ソーセージはななめ輪切りにする。 2 フライパンにオリーブオイルを敷き、しょうがを炒め香りが出てきたら魚肉ソーセージと小松菜の茎を炒める 3 茎がしんなりしたら葉も加えて炒め、醤油をかけてあえる。 コツ・ポイント 小松菜のカルシウムと鉄の含有量は、葉野菜の中でもダントツです！ミネラル・鉄分の野菜といえばほうれん草のイメージがありますが、小松菜のほうが含有率が高いんですね！醤油を使用した簡単なレシピなのでぜひお試し下さい♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20016411 コピーしました！ ☆桐人愛☆ @cook_40050514 2014/05/16 02:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖尿病の旦那のためにヘルシーでなるべく簡単な（笑）料理を日々作ってます！ホームページでも糖尿病の方に作る毎日のおかずを色々アップ中です。他にも糖尿病コラムや、糖尿病をわかりやすくマンガで紹介しています。同じ糖尿病を持つ方や、そのご家族の皆様のお役にたてればと夫婦で頑張っています。よかったら見て下さいね！http://dmlove.jp/cooking/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 小松菜 魚肉ソーセージ しょうが 似たレシピ その他のレシピ しっとり柔らか♡レンジで鶏の照り焼き 焼肉の生だれでサイゼリヤ風辛味チキン 今夜の夕飯！副菜便利な人参シリシリ 簡単★リメイク！カレーうどん かんたんドリア お弁当冷凍作り置き！豚肉玉ねぎの生姜焼き 焼かない✨材料④✨超濃厚✨生チョコタルト 朝食＆ブランチ♡ふわふわ豆腐ホットケーキ トマトとモッツァレラの絶品パスタ♡ 簡単☆こってり美味しいソース味の焼うどん Coral Reef Cocktail Pulled Pork (for the crock pot) Easy Buttermilk Biscuits Devil's Food Cake Pork Chop and Brown Rice Skillet Dinner 簡単！かにかまと豆腐のトロッと煮 お弁当♪キャベツとウィンナーのカレー炒め ☆スパムと野菜のバケットサンドイッチ☆ あと1品に！簡単オクラと豆腐の梅和え♬ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20016411
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