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体に優しい 米粉パウンドケーキ
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体に優しい 米粉パウンドケーキ-レシピのメイン写真

体に優しい 米粉パウンドケーキ

パール@cook
パール@cook @cook_40180512

小麦粉、砂糖など体に負担のかかる食材を使用せずおやつとしてはもちろん主食代わりにも。
このレシピの生い立ち
美味しい米粉が手に入ったので小麦粉に比べヘルシーということで、さらにデーツジャムで砂糖の代用にすることでさらに体に良いデザートにしてみました。デーツジャムで優しい甘みとコクが出ます。米粉を使うことで朝食のパンやパンケーキ代わりに主食として。

小麦粉、砂糖など体に負担のかかる食材を使用せずおやつとしてはもちろん主食代わりにも。
このレシピの生い立ち
美味しい米粉が手に入ったので小麦粉に比べヘルシーということで、さらにデーツジャムで砂糖の代用にすることでさらに体に良いデザートにしてみました。デーツジャムで優しい甘みとコクが出ます。米粉を使うことで朝食のパンやパンケーキ代わりに主食として。

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体に優しい 米粉パウンドケーキ

パール@cook
パール@cook @cook_40180512

小麦粉、砂糖など体に負担のかかる食材を使用せずおやつとしてはもちろん主食代わりにも。
このレシピの生い立ち
美味しい米粉が手に入ったので小麦粉に比べヘルシーということで、さらにデーツジャムで砂糖の代用にすることでさらに体に良いデザートにしてみました。デーツジャムで優しい甘みとコクが出ます。米粉を使うことで朝食のパンやパンケーキ代わりに主食として。

小麦粉、砂糖など体に負担のかかる食材を使用せずおやつとしてはもちろん主食代わりにも。
このレシピの生い立ち
美味しい米粉が手に入ったので小麦粉に比べヘルシーということで、さらにデーツジャムで砂糖の代用にすることでさらに体に良いデザートにしてみました。デーツジャムで優しい甘みとコクが出ます。米粉を使うことで朝食のパンやパンケーキ代わりに主食として。

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材料

  • ①米粉(魔法の米粉) 100g
  • ②ベーキングパウダー 5g
  • ③バナナ大 1本
  • ④デーツジャム 大さじ2-3(お好み)
  • ⑤レモン果汁 少々
  • ⑥ホワイトキュラソー 少々
  • ⑦アーモンド 20g
  • ⑧水 100㏄
  • ⑧卵 2個
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作り方

  1. 1

    ①②を交ぜておきます。米粉は粒子が細かいので振るわなくてもOK。

  2. 2

    ③は潰し④⑤⑥と混ぜ合わせます。

    お好みでオリーブオイル大さじ2、3入れてもいいです。

    • 体に優しい 米粉パウンドケーキ作り方2写真
  3. 3

  4. 4

    アーモンドはフードプロセッサーでお好みの大きさに砕きさらに水を加え簡易アーモンドミルク?にして粉のボールへ。

    • 体に優しい 米粉パウンドケーキ作り方4写真
  5. 5

    卵1個混ぜてバナナの器に入れ、粉のボールへ入れる。卵1個は卵白を軽く泡立てて混ぜ粉のボールへ。

  6. 6

    余熱をセット180℃で40分程度。マシンによって様子見ながらどうぞ。

コツ・ポイント

卵は黄身卵白分けて卵白を少し泡立てたほうがきれいに膨らみます。
デーツジャムが入っていますので茶色くなってしましますが味は抜群。小麦粉不使用なので飽きのこない味。

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パール@cook
パール@cook @cook_40180512
2014/10/13 05:07に公開

このレシピのキーワード

パウンドケーキ 米粉 バナナ ジャム 卵 アーモンド デーツ

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