鳥肉、玉ねぎ、ピーマンを一口サイズに切る。しめじは手でさく

フライパンにオリーブオイルでニンニクと一緒に火にかける

ニンニクの香りがしてきたら鶏肉を炒める

色が変わってきたら玉ねぎ、しめじ、ピーマンをよく炒める

炒まってきたらトマト缶を入れコンソメをいれて煮る

塩コショウをふり、よく煮る！

塩コショウで味の調整したら完成