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手羽元で節約時短☆タンドリーチキン
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手羽元で節約時短☆タンドリーチキン-レシピのメイン写真

手羽元で節約時短☆タンドリーチキン

tmge44444
tmge44444 @cook_40037176

節約に最適な手羽元を、いつも煮るか揚げるしかなかった…と困った人に！時短で簡単レシピ！
このレシピの生い立ち
手羽元で、いつもとちがう料理を作りたくて(ノ´∀｀*)

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手羽元で節約時短☆タンドリーチキン

tmge44444
tmge44444 @cook_40037176

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手羽元で、いつもとちがう料理を作りたくて(ノ´∀｀*)

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材料

  • 手羽元 300グラム
  • ●プレーンヨーグルト 大4
  • ●カレー粉 大２
  • ●ケチャップ 大２
  • ●はちみつ 大１
  • ●にんにく １個
  • ●しょうが ひとかけら
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作り方

  1. 1

    手羽元に包丁をいれ開く。

    • 手羽元で節約時短☆タンドリーチキン作り方1写真
  2. 2

    ジップロックに●の材料を入れる。生姜とにんにくはすりおろしてくださいね♪そこに手羽元をいれて外から混ぜてください！

    • 手羽元で節約時短☆タンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で一時間～寝かせます！(時間があるときはもっと)
    グリルまたは、オーブン180度で20分位で焼いて出来上がり♪

    • 手羽元で節約時短☆タンドリーチキン作り方3写真

コツ・ポイント

最初に手羽元を開くことでタレの染み込みと焼くときの時間を短くできます！
漬け込むときにジップロックを使えば洗い物も減ります！

グリルの時は弱めで焼いてください♫

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tmge44444
tmge44444 @cook_40037176
2014/10/13 12:00に公開

このレシピのキーワード

タンドリーチキン はちみつ にんにく カレー粉 ヨーグルト ケチャップ しょうが 手羽元

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