おからパウダーの辛子マヨサラダ かわゆう1211 @cook_40191259 #糖質制限 #筋トレ飯♡ #ダイエット このレシピの生い立ち居酒屋のポテサラにカラシがはいって美味しかったので、おからパウダーで真似しました。9/1レシピ見直しました もっと読む #糖質制限 #筋トレ飯♡ #ダイエット このレシピの生い立ち居酒屋のポテサラにカラシがはいって美味しかったので、おからパウダーで真似しました。9/1レシピ見直しました もっと読む おからパウダーの辛子マヨサラダ かわゆう1211 @cook_40191259 #糖質制限 #筋トレ飯♡ #ダイエット このレシピの生い立ち居酒屋のポテサラにカラシがはいって美味しかったので、おからパウダーで真似しました。9/1レシピ見直しました もっと読む #糖質制限 #筋トレ飯♡ #ダイエット このレシピの生い立ち居酒屋のポテサラにカラシがはいって美味しかったので、おからパウダーで真似しました。9/1レシピ見直しました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分(分量は目安です) おからパウダー 40g ★キュウリ 1本 ★ツナ缶 1缶 ★カニカマ 好きなだけ ★桜えび(またはシャケフレーク) 好きなだけ ※顆粒コンソメ 大さじ1 ※マヨネーズ 大さじ2 ※お酢 大さじ1 ※カラシ 大さじ1 豆乳(または水) 100cc〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりはスライスしてひとつまみの塩であえる。5分ほど放置(出た水分はそのままおからパウダーに入れる) 2 ボウルに※をいれてヘラでまぜる 3 ボウルに★も続けていれて、おからパウダーと豆乳でまぜ合わせる 4 ❋アレンジ❋ほうれん草(1/2束)レンチン2分、ツナ缶、乾燥ひじき6g コツ・ポイント おからパウダーはメーカーによって細かさがことなるので豆乳で様子をみながらのばしてくださいネ。水で戻しても美味しくできます沢山できるので作り置きにも♫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20321664 コピーしました！ かわゆう1211 @cook_40191259 2019/10/20 10:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー COOKPAD、年内で卒業します今まで有難うございました もっと読む このレシピのキーワード サラダ 鮭 ツナ 豆乳 キュウリ サクラエビ おからパウダー カニカマ 似たレシピ その他のレシピ ツナで旨み倍増！きゅうりとわかめの酢の物 いかと里いもの煮物 アスパラガーリックバター醤油焼き ママのオムライス🍎 なすの煮浸し 簡単！柔らか！鶏むね肉のさっぱりポン酢煮 簡単もちもち♡ミルクレープ 簡単に、ガッツリごはん【味噌豚ばら丼】 生クリーム不要！濃厚簡単レアチーズケーキ 亀戸の味純レバ丼！鶏レバーの甘辛炒め Quick and Easy Spicy Chicken Strip Tacos Cool Ranch Doritos Baked Chicken 🐔 Italian Pasta Salad Easy Tiramisu Italian meatballs aka Polpette 簡単！おうちでエビチリ 簡単！デミグラスソース アスパラのレンジ蒸し バターポン酢 ヤンニョムチキンのヤンニョムだれ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20321664
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