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♡クスクスのリゾット風♡

♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774

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クスクスを買ってみた。
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材料

2人分
  • クスクス 100g
  • ツナ缶 2缶
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • トマト 1個
  • ブロッコリー 1/2株
  • コーン(缶詰) 1/2缶
  • 調味料
  • オリーブ油 大さじ2
  • おろしにんにく 小さじ1
  • 水 200cc
  • コンソメ顆粒 小さじ2
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは下茹でし、小房に分ける。玉ねぎはみじん切りに。トマトは1㎝くらいの角切りに。

  2. 2

    ツナ缶とコーン缶の汁気を切っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油、おろしにんにくを入れて火をつけ、玉ねぎを炒める。

  4. 4

    クスクス・ブロッコリー・トマト・ツナ缶・コーン・水・コンソメ顆粒を加え、蓋をして弱火で15分加熱する。

  5. 5

    塩コショウをふって軽く混ぜ、器に盛り付けたら完成です♡

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♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774
2018/02/17 03:51に公開
食に関する全てが大好きアラフォ～主婦です。独学で『食生活アドバイザー』と『フードコーディネーター』の資格も取得しました♡主人と共通の趣味は食べ歩き。外食が多いので、お家では健康バランスを考えたお料理を心がけてます。（2016年5月10日より訳有りまして(´；ω；`)ニックネーム変更しました。）
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このレシピのキーワード

ツナ 缶詰 コーン トマト ブロッコリー 玉ねぎ

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