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かぼちゃのおかずサラダ
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かぼちゃのおかずサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃのおかずサラダ

フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

かぼちゃとツナが合いますよ~♪ついでにお豆やリンゴもプラスでボリューミィーなおかずサラダになりました。
このレシピの生い立ち
無性にかぼちゃのサラダが食べたくなり、家にあったもので作ってみました。

かぼちゃとツナが合いますよ~♪ついでにお豆やリンゴもプラスでボリューミィーなおかずサラダになりました。
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フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

かぼちゃとツナが合いますよ~♪ついでにお豆やリンゴもプラスでボリューミィーなおかずサラダになりました。
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無性にかぼちゃのサラダが食べたくなり、家にあったもので作ってみました。

かぼちゃとツナが合いますよ~♪ついでにお豆やリンゴもプラスでボリューミィーなおかずサラダになりました。
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材料

5~6人前
  • かぼちゃ 1/4個
  • ツナ水煮缶 80g
  • ミックスビーンズ 100g
  • リンゴ 1/2個
  • シーズニングスパイス 適宜
  • マヨネーズ 60g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切り、柔らかくなるまでレンチンか茹でます。

  2. 2

    リンゴは一口大に切り塩水につけておきます。

  3. 3

    ボウルに1,2、ミックスビーンズ、水気をしっかり切ったツナを入れます。

  4. 4

    マヨネーズとシーズニングスパイスを加えさっと合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

かぼちゃは茹でたほうがほっこりおいしくいただけます。

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フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235
2014/12/20 10:49に公開
『今日のご飯は、なぁ~に???』そんな家族の美味しい笑顔が見たくて毎日、作ってみたメニューをご紹介して早数年。子供たちも巣立ち、夫婦二人とワンコと一緒に美味しいレシピを作って食べよ~♪
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このレシピのキーワード

サラダ りんご かぼちゃ ミックスビーンズ

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