【離乳食初期】魚と白菜のさつまミルク煮

【離乳食初期】魚と白菜のさつまミルク煮

mogcook @cook_40070282

クリーミーで甘くて美味しい離乳食レシピです。
ここで使用している魚は【とびうお（白身魚）】です。
このレシピの生い立ち
美味しくて栄養のあるお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

クリーミーで甘くて美味しい離乳食レシピです。
ここで使用している魚は【とびうお（白身魚）】です。
このレシピの生い立ち
美味しくて栄養のあるお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

【離乳食初期】魚と白菜のさつまミルク煮

mogcook @cook_40070282

クリーミーで甘くて美味しい離乳食レシピです。
ここで使用している魚は【とびうお（白身魚）】です。
このレシピの生い立ち
美味しくて栄養のあるお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

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材料

mogcookの魚 10g（1パック）
白菜 10g
さつまいも 5g
粉ミルク大さじ3

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作り方

1

魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐします。
2

さつまいもは茹でるか蒸してマッシュ状にします。
※mogcookのさつまいもペーストで代用可能です。
3

白菜は柔らかく茹でるか蒸して細かく刻みます。
4

小鍋に粉ミルク、さつまいも、魚、白菜を加えて中火で煮込み、火が通ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

白菜は内側から栄養が抜けるため、内側から外側に向かって食べる事をお勧めします。
新鮮な白菜の中心部はグルタミン酸（疲労回復成分）が外側の葉に比べて14倍も含まれています。

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mogcook @cook_40070282

2018/03/07 09:20に公開

管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します＊https://mogcook.com/