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鶏むね肉と白菜の生姜味噌炒め
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鶏むね肉と白菜の生姜味噌炒め-レシピのメイン写真

鶏むね肉と白菜の生姜味噌炒め

ちえっちょママ
ちえっちょママ @ToMoSaku_Ume

美味しくてヘルシーな鶏むね肉♡生姜の風味とお味噌のコクで食欲そそる一品になりました♬
このレシピの生い立ち
淡白な味の鶏むね肉と白菜は、生姜味噌のこってり味と相性がぴったりでした(❛ᴗ❛人)✧

美味しくてヘルシーな鶏むね肉♡生姜の風味とお味噌のコクで食欲そそる一品になりました♬
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淡白な味の鶏むね肉と白菜は、生姜味噌のこってり味と相性がぴったりでした(❛ᴗ❛人)✧

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鶏むね肉と白菜の生姜味噌炒め

ちえっちょママ
ちえっちょママ @ToMoSaku_Ume

美味しくてヘルシーな鶏むね肉♡生姜の風味とお味噌のコクで食欲そそる一品になりました♬
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淡白な味の鶏むね肉と白菜は、生姜味噌のこってり味と相性がぴったりでした(❛ᴗ❛人)✧

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 200〜250g
  2. 白菜 1/6個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんじん 1/3本
  5. 生姜 1片
  6. ごま油 大さじ1
  7. ☆砂糖、酒、みりん 各大さじ1
  8. ☆味噌 大さじ2
  9. ☆醤油、片栗粉 各小さじ1
  10. 青ネギ、黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を剥いで、フォークなどでぷすぷす刺してから一口大に切り、塩コショウ少々と酒大さじ1で下味をつけておく。

  2. 2

    白菜は葉と芯に分けて食べやすい大きさに切り、玉ねぎとにんじんと生姜は千切りにする。
    ☆の調味料は合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて、生姜と鶏肉を炒める(中火)
    鶏肉が白っぽくなってきたら玉ねぎとにんじんを入れて炒める。

  4. 4

    しんなりしてきたら白菜の芯、葉の順に入れて炒め、☆の調味料を入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り、青ネギを散らし黒胡椒を振る。

  6. 6

    2020年1月31日「生姜味噌」の人気検索で1位になりました♡
    ありがとうございます(❛ᴗ❛人)✧

    • 鶏むね肉と白菜の生姜味噌炒め作り方6写真
  7. 7

    2021年1月14日に話題のレシピになりました♡
    ありがとうございます(*≧∀≦*)

    • 鶏むね肉と白菜の生姜味噌炒め作り方7写真

コツ・ポイント

むね肉の下味は漬け込む時間が長い方が、より柔らかくしっとり仕上がります。
片栗粉のとろみがあるので、ご飯に乗っけて食べても美味しいですよ(๑´ڡ`๑)

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ちえっちょママ
ちえっちょママ @ToMoSaku_Ume
2020/01/23 13:27に公開
はじめまして♡ ご覧いただきありがとうございます(o^^o) 夫と愛猫と楽しく暮らす主婦です。夫の転勤で各地の色んな食材や料理に刺激を受けながら、簡単でヘルシーなレシピを探求する毎日です♪
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