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ごぼうとツナきゅうりのねりごまサラダ
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ごぼうとツナきゅうりのねりごまサラダ-レシピのメイン写真

ごぼうとツナきゅうりのねりごまサラダ

テンテン☆
テンテン☆ @Ayamakoto1

ねりごまとツナで濃くUPでとっても美味しい！パクパク食べちゃいます！
このレシピの生い立ち
子供たちが食べやすい様にツナを足してゴマベースで仕上げてみました！

ねりごまとツナで濃くUPでとっても美味しい！パクパク食べちゃいます！
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テンテン☆
テンテン☆ @Ayamakoto1

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材料

  • ごぼう 20㎝
  • 人参 小1本
  • きゅうり 1本
  • ツナ缶 1個(小)
  • ★ねりごま 大さじ1
  • ★砂糖、酢 小さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ1と2分の1
  • ★醤油 小さじ1と2分の1
  • ★塩 少々
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作り方

  1. 1

    全ての野菜を短冊切りします。ツナ缶は脂を切っておきます。

    • ごぼうとツナきゅうりのねりごまサラダ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは塩もみして5分おいたら水で流しぎゅーっと絞り水気を切ります。ごぼうと人参は湯がきます。

    • ごぼうとツナきゅうりのねりごまサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに★の調味料を合わせよく混ぜ合わせます。

    • ごぼうとツナきゅうりのねりごまサラダ作り方3写真
  4. 4

    材料を合わせます。

    • ごぼうとツナきゅうりのねりごまサラダ作り方4写真
  5. 5

    全体をよく和えます。

    • ごぼうとツナきゅうりのねりごまサラダ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けて完成！

    • ごぼうとツナきゅうりのねりごまサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

今回野菜の形を揃えてますが、きゅうりはそのまま輪切りでも、斜め切りでも良いと思います。

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テンテン☆
テンテン☆ @Ayamakoto1
2015/01/23 04:18に公開
みんなの喜ぶ顔が見れるから♪♪毎日料理が楽しめます(*^^*)
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ごぼう にんじん キュウリ ねりごま

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