みぶ菜とツナの和えもの とむまろ @tomumaro_pan 冬野菜の みぶ菜。安くてたっぷり使えるのでヘルシーにぱっとできる和え物にしました。このレシピの生い立ちみぶ菜消費に。我が家の常備菜です もっと読む 冬野菜の みぶ菜。安くてたっぷり使えるのでヘルシーにぱっとできる和え物にしました。このレシピの生い立ちみぶ菜消費に。我が家の常備菜です もっと読む みぶ菜とツナの和えもの とむまろ @tomumaro_pan 冬野菜の みぶ菜。安くてたっぷり使えるのでヘルシーにぱっとできる和え物にしました。このレシピの生い立ちみぶ菜消費に。我が家の常備菜です もっと読む 冬野菜の みぶ菜。安くてたっぷり使えるのでヘルシーにぱっとできる和え物にしました。このレシピの生い立ちみぶ菜消費に。我が家の常備菜です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 みぶ菜 １袋分 ツナ缶 １個 めんつゆ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに水を一センチほど加え沸騰したら みぶ菜加え蓋をして時々混ぜながら三分ほどゆでる 2 １のみぶ菜をざるにあげ、あら熱がとれたらよくしぼり、2～3センチ長さに切る 3 ボウルに油を切ったツナ、2のみぶ菜、めんつゆくわえよく和えたらできあがり コツ・ポイント みぶ菜の水気はしっかり絞ってください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20407238 コピーしました！ とむまろ @tomumaro_pan 2015/01/25 03:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 皆様からのつくれぽ感謝しています♡♡ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 抹茶くずもち風 簡単チョップドサラダ サラダチキン フライパンで作る☆ごぼうの豚肉巻き 大根たっぷりふわふわ♡煮込まないスープ カリカリチーズ長いも♡簡単♡お弁当にも！ 簡単絶品☆吉野風鶏めし(鳥ごぼう混ぜご飯 主役はキャベツの豚キムチ 焼き鳥屋さん顔負けの鷄つくね 冷凍パイシートで簡単ミニクロワッサン♡ Easy Peach Cobbler Honey-Glazed Chicken Stir-Fry Homemade Pita Bread Authentic Italian Sauce Carnival Craving Funnel Cakes 【覚書】揚げない！えびの天とじ風弁当♪ ココナッツオイルで簡単丸ごと焼きりんご！ 厚揚げと小松菜のいためもの 簡単 かぼちゃのポタージュ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20407238
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