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USA発!ムネ肉ほうれん草サンドベーコン
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USA発!ムネ肉ほうれん草サンドベーコン-レシピのメイン写真

USA発!ムネ肉ほうれん草サンドベーコン

SumiatUSFL
SumiatUSFL @cook_40053115

ヘルシーなムネ肉にほうれん草をサンド(^^)さらにベーコンで巻きました!見た目はオシャレで超簡単にできる一品です(^^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーなメインディッシュを食べたかったのでほうれん草をサンドしました\(^o^)/

ヘルシーなムネ肉にほうれん草をサンド(^^)さらにベーコンで巻きました!見た目はオシャレで超簡単にできる一品です(^^)
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ヘルシーなメインディッシュを食べたかったのでほうれん草をサンドしました\(^o^)/

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USA発!ムネ肉ほうれん草サンドベーコン

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ヘルシーなムネ肉にほうれん草をサンド(^^)さらにベーコンで巻きました!見た目はオシャレで超簡単にできる一品です(^^)
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ヘルシーなメインディッシュを食べたかったのでほうれん草をサンドしました\(^o^)/

ヘルシーなムネ肉にほうれん草をサンド(^^)さらにベーコンで巻きました!見た目はオシャレで超簡単にできる一品です(^^)
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ヘルシーなメインディッシュを食べたかったのでほうれん草をサンドしました\(^o^)/

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材料

2人分
  • ムネ肉 2枚
  • ほうれん草 2株
  • ベーコン 4枚
  • にんにくみじん切り 大1
  • パルメザンチーズ 大2
  • マヨネーズ 大3
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をサッとゆがく。
    ゆがいたら、手で水気をよく切る。

  2. 2

    ほうれん草、パルメザンチーズ、マヨネーズ、にんにくみじん切りを混ぜる。

    • USA発!ムネ肉ほうれん草サンドベーコン作り方2写真
  3. 3

    ムネ肉を半分に切って、真ん中にほうれん草を挟む。
    ベーコンで巻き、爪楊枝で固定する。
    ムネ肉は最後まで切らない様に。

    • USA発!ムネ肉ほうれん草サンドベーコン作り方3写真
  4. 4

    アルミニウムをしてから、190℃のオーブンで40分〜50分焼く。

    • USA発!ムネ肉ほうれん草サンドベーコン作り方4写真
  5. 5

    焼けたら、爪楊枝を取って下さい。

    • USA発!ムネ肉ほうれん草サンドベーコン作り方5写真
  6. 6

    パセリを散らして完成!

    • USA発!ムネ肉ほうれん草サンドベーコン作り方6写真

コツ・ポイント

必ず爪楊枝で、ベーコンを固定して下さい\(^o^)/

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SumiatUSFL
SumiatUSFL @cook_40053115
2015/02/05 20:12に公開
アメリカは、フロリダ州から簡単で美味しいレシピを発信(^^)アメリカ空軍の旦那と結婚してアメリカへ移住して来たばかりの新米主婦です。日本に駐在していた旦那も、私も日本食が大好物な為ほぼ毎日日本食を食べている私達、比較的日本食が手に入る環境に助かっています!アメリカでも安値で揃う材料で、作れる日本食や、他にも多国籍なレシピを発信していきます〜\(^o^)/基本的に、超簡単レシピです(^o^)
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このレシピのキーワード

サンド ベーコン ほうれん草 にんにく 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20416714
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