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【冷食再現】のりっこチキン
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【冷食再現】のりっこチキン-レシピのメイン写真

【冷食再現】のりっこチキン

bento_2ko
bento_2ko @cook_40304213

昔よく食べていた冷凍のりっこチキン。あの味が恋しくなり再現しました。揚げずにヘルシー!簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
のりっこチキンが食べたくなり再現しました。冷食だと割高ですが手作りだと安く、たくさん食べられてオススメです。しっかり目な味付けなのでお弁当にもピッタリです。

昔よく食べていた冷凍のりっこチキン。あの味が恋しくなり再現しました。揚げずにヘルシー!簡単に作れます!
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のりっこチキンが食べたくなり再現しました。冷食だと割高ですが手作りだと安く、たくさん食べられてオススメです。しっかり目な味付けなのでお弁当にもピッタリです。

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【冷食再現】のりっこチキン

bento_2ko
bento_2ko @cook_40304213

昔よく食べていた冷凍のりっこチキン。あの味が恋しくなり再現しました。揚げずにヘルシー!簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
のりっこチキンが食べたくなり再現しました。冷食だと割高ですが手作りだと安く、たくさん食べられてオススメです。しっかり目な味付けなのでお弁当にもピッタリです。

昔よく食べていた冷凍のりっこチキン。あの味が恋しくなり再現しました。揚げずにヘルシー!簡単に作れます!
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のりっこチキンが食べたくなり再現しました。冷食だと割高ですが手作りだと安く、たくさん食べられてオススメです。しっかり目な味付けなのでお弁当にもピッタリです。

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材料

  • 鶏むね肉(皮なし) 350g
  • 焼き海苔(おにぎり用) 2枚ほど
  • ※しょうゆ 大さじ1.5
  • ※酒 大さじ1
  • ※和風だしの素 1/2本
  • ※塩 少々
  • ※片栗粉 大さじ1
  • ※砂糖 大さじ1/2
  • ※七味 お好みで
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を剥ぎブレンダーでミンチにする(鶏ひき肉でもOK)

  2. 2

    肉に※印の調味料を全て入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、スプーンで丸く形を整えながら肉をのせていく。

  4. 4

    片面を焼いている間に、カットした焼き海苔を肉に乗せる。

  5. 5

    ひっくり返し、海苔のついた面も焼けたら完成!

コツ・ポイント

味付けはしっかり目です。濃い場合は醤油を調整してください。おつまみにもお弁当にもオススメです♪

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bento_2ko
bento_2ko @cook_40304213
2021/12/01 07:43に公開
お弁当時間に美味しい幸せを / ちょっといい食材でていねいなお弁当 / アラフォー夫に昼夜2食のお弁当作ってます/冷食不使用/調味料ほぼ無添加/手は抜くけど愛情は抜かない/調味料マニア/結婚7年目/夫婦ふたり暮らし/筋トレ4年目
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このレシピのキーワード

海苔 片栗粉 酒 鶏胸肉

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