30分でできちゃう!!さつま芋蒸しパン

きぃcafe @cook_40053895
さつま芋がたくさんあるので、オイルも卵も入れずにヘルシーなシンプル蒸しパンにしました。レンジも使って時短で作れます。
このレシピの生い立ち
さつま芋の消費です。
余った角切りのさつま芋は、ほかの野菜やマヨネーズなどで和えてサラダにしました。
30分でできちゃう!!さつま芋蒸しパン
さつま芋がたくさんあるので、オイルも卵も入れずにヘルシーなシンプル蒸しパンにしました。レンジも使って時短で作れます。
このレシピの生い立ち
さつま芋の消費です。
余った角切りのさつま芋は、ほかの野菜やマヨネーズなどで和えてサラダにしました。
作り方
- 1
さつま芋を用意します。
- 2
1cm角に切って水に軽く(10分くらい)さらします。皮むかなくてもOK。
鍋に蒸すための用意をします(お湯を沸騰させる) - 3
ラップを軽くかけ、1000wのレンジで3分。
- 4
竹串を刺してやわらかくなっているか確かめ、固かったらさらに1分ほどレンジする。
- 5
ホットケーキミックスと水を合わせて溶きます。
さつま芋を好みの量を加えます。
今回は110g。 - 6
カップの中に30g~40gほどの生地を入れて、沸騰している蒸し器に入れて、ふきんで包んだ蓋をのせて12分中火で加熱。
- 7
蒸しあがったら竹串を刺して仕上がりを確認する。
すぐに型からカップを出します。
コツ・ポイント
カップだけだと広がってしまうので型に入れて蒸しました。
カップをほかのものに替えれば型は必要ないです。
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