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タコと玉ねぎの冷製パスタ
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タコと玉ねぎの冷製パスタ-レシピのメイン写真

タコと玉ねぎの冷製パスタ

テト☆ママ
テト☆ママ @cook_40048992

玉ねぎでサッパリと
このレシピの生い立ち
花粉の時期はトマトがアレルギーを悪化させると聞いたので、玉ねぎで作ってみました。生の玉ねぎあんまり好きじゃないのですが、薄切りのおかげで美味しく出来たので♪

玉ねぎでサッパリと
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花粉の時期はトマトがアレルギーを悪化させると聞いたので、玉ねぎで作ってみました。生の玉ねぎあんまり好きじゃないのですが、薄切りのおかげで美味しく出来たので♪

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タコと玉ねぎの冷製パスタ

テト☆ママ
テト☆ママ @cook_40048992

玉ねぎでサッパリと
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花粉の時期はトマトがアレルギーを悪化させると聞いたので、玉ねぎで作ってみました。生の玉ねぎあんまり好きじゃないのですが、薄切りのおかげで美味しく出来たので♪

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花粉の時期はトマトがアレルギーを悪化させると聞いたので、玉ねぎで作ってみました。生の玉ねぎあんまり好きじゃないのですが、薄切りのおかげで美味しく出来たので♪

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材料

2人分
  • パスタ 140ｇくらい
  • 玉ねぎ 1/4コ
  • タコ刺身用 100ｇくらい
  • レモン汁 1個分
  • オリーブオイル 大４～５くらい
  • バジルの葉 ８枚くらい
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー お好きなだけ
  • 粉チーズ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    タコを食べやすい大きさに切る。玉ねぎはうすーく切って。

  2. 2

    ボウルにパスタ以外の材料を入れてよく混ぜておく。味見してお好みの味に調整してください。

  3. 3

    パスタを表示より1分ほど長く茹で、茹で上がったら冷水にさらし、よく水気を切ってお皿へ

  4. 4

    パスタの上にソースをかけ、食べてみて足りなければブラックペッパー粉チーズを足して、いただきます♪

コツ・ポイント

パスタは、冷製にすると結構ボリュームが出るので、気持ち少ないかな？くらいでちょうどいいと思います。

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テト☆ママ
テト☆ママ @cook_40048992
2020/02/24 22:28に公開
バレエダンサーなので、なるべくカロリーが高くなく、体にいいものをバランスよく、と思い料理を作っています。
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このレシピのキーワード

パスタ バジルの葉 たこ 刺身 玉ねぎ

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