ツナと白滝と炒め煮 晴名☆ミ @cook_40307317 安くて、美味しい常備菜ですこのレシピの生い立ち安くて美味しい、常備菜が欲しかったので もっと読む 安くて、美味しい常備菜ですこのレシピの生い立ち安くて美味しい、常備菜が欲しかったので もっと読む ツナと白滝と炒め煮 晴名☆ミ @cook_40307317 安くて、美味しい常備菜ですこのレシピの生い立ち安くて美味しい、常備菜が欲しかったので もっと読む 安くて、美味しい常備菜ですこのレシピの生い立ち安くて美味しい、常備菜が欲しかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人用(多め) 白滝(悪抜き不要) 320g 人参 1/3 ツナ缶 1缶 油揚げ 2枚 胡麻油 少々 いりごま 御好みで 醤油 大さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 めんつゆ 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ・白滝は悪抜き不要の物です。私は匂いが嫌いなので沸騰した鍋で5分程悪抜きして、短く切ります。 2 油揚げは油抜き不要で、細切りに。人参も細切りに。 3 胡麻油を引いたフライパンに白滝を入れてパチパチするまで炒める。 4 人参→油揚げを入れて、人参に火が通ったらツナ缶を投入。 5 酒、みりん、醤油で味付け。ちょっと、薄かったのでめんつゆで整えて完成 コツ・ポイント ツナ缶のオイルは切っても問題ないです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20513219 コピーしました！ 晴名☆ミ @cook_40307317 2020/02/28 09:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 新米主婦です!!!(^_^ゞ毎日の献立が思い付かないので、試行錯誤中です笑 もっと読む このレシピのキーワード 炒め煮 ツナ にんじん 白滝 酒 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 梨湖の激速！大豆の水煮塩昆布味。 簡単‼️大量消費😋ニラのピリ辛胡麻和え 副菜♡弁当♡簡単♡竹輪と甘長と椎茸の煮物 黒糖&ココナッツベーグル きゅうりとわかめの塩麹酢みそ和え 簡単鍋で煮るだけ！水餃子の鶏ガラスープ リュウジさんのレンジでカルボナーラ レンジで10秒！おにぎりの具『おかか』☆ あと一品☆レンジで簡単 かぼちゃの煮物 詰めて並べて♡簡単♡艶やかモザイク寿司 Buffalo chicken quesadilla Keto Broccoli Fritters Pressure Cooker BBQ Smoked Sausage 台式炒米粉 Taiwanese Fried Rice Vermicelli Crockpot Pulled Pork Chili ★チリコンカンひよこ豆バージョン★ ケールとくるみのサラダ 簡単！鶏むね肉の麺つゆマスタード炒め 簡単！ハムでジャーマンポテト風♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20513219
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