【便利な即席漬物】白菜のラーパーツァイ☆
低糖質食堂 / masa @masa0509
白菜の大量消費にピッタリ！便利すぎる即席漬物レシピ(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
白菜の大量消費にピッタリ！
簡単に作れる、即席漬物☆
ぜひ試してみてください〜
(｡･ω･｡)♬
【便利な即席漬物】白菜のラーパーツァイ☆
白菜の大量消費にピッタリ！便利すぎる即席漬物レシピ(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
白菜の大量消費にピッタリ！
簡単に作れる、即席漬物☆
ぜひ試してみてください〜
(｡･ω･｡)♬
アプリでひらく作り方
- 1
白菜を５mm幅にカットします。
-
- 2
人参をできる限り細い、千切りにします。
-
- 3
ボウルに白菜、人参、塩（大さじ１）を入れて、しっかりと揉み込みます。
-
- 4
５分ほど、放置します。
-
- 5
５分経てば、流水でよく洗い、水気を切っておきます。
-
- 6
ポリ袋に白菜と人参、☆を加えてよく揉み込みます。
-
- 7
冷蔵庫で２０〜３０分漬け込めば⋯
-
- 8
完成〜✨
-
- 9
１人分の糖質量は、約２.１gです。
-
- 10
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
-
- 11
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/EkIFcPeHjNg -
コツ・ポイント
・人参はできる限り細い、千切りにします♬
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20595464
