スピードおかず！ツナピーマン

Name: スピードおかず！ツナピーマン
Yield: ３人でたっぷり２日分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン ２袋; ツナ缶 ひとつ; ★めんつゆ 大さじ２; ★鶏ガラだし 小さじ１; ★すりごま お好みで。無くてもOK

レンジでぱぱっと作れる副菜です。4歳児もぱくぱく
このレシピの生い立ち
ツナが苦手な娘のために(ピーマンじゃなくて？ってなりますよね)
何とか食べさせようと色々考えてます。おすすめレシピがあれば是非アドバイスください…

材料

３人でたっぷり２日分

半量で作る場合は、レンジ加熱は３分くらいから様子を見てください。
ピーマンの種は栄養があるらしいので、わざわざ取ってないです。ツナと混ざって意外と気にならないので興味のある方は一度やってみていただけたら…。

クックBTWG6N☆ @cook_40292451

2020/04/20 09:32に公開

食費を月1.5万におさえたい一児の母です。

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