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*適当に簡単おから蒸しパン*
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*適当に簡単おから蒸しパン*-レシピのメイン写真

*適当に簡単おから蒸しパン*

Lapinounou
Lapinounou @cook_40015953

適当でも美味しい。牛乳をいれてBPを増やしたらふわふわですがレンジの時間はかかります。セリアの10cmくらいのタッパーで
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ネットを参考にして作りやすく。

適当でも美味しい。牛乳をいれてBPを増やしたらふわふわですがレンジの時間はかかります。セリアの10cmくらいのタッパーで
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Lapinounou
Lapinounou @cook_40015953

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材料

  • 生おから(パウダーは戻して) 大さじ山盛り2:1/2くらい〜
  • 卵 1個
  • 牛乳 適量
  • BP 耳かき2盛くらい〜
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    おからパウダーを水で戻します。

    • *適当に簡単おから蒸しパン*作り方1写真
  2. 2

    牛乳か水で緩めます。塩をプラス。いつもはもうちょっと緩めにして、BPも多めです。

    • *適当に簡単おから蒸しパン*作り方2写真
  3. 3

    卵をよく混ぜBPを耳かき2ほど入れて混ぜる。写真は水を足して3分半レンジにかけてます。

    • *適当に簡単おから蒸しパン*作り方3写真
  4. 4

    おからをたっぷり使用した場合と水分を多くした場合はレンジでも時間がかかります。レンジ600Wで3分ちょっと。調整下さい。

  5. 5

    取り出して生のところがあればレンジを追加で10〜20秒かけます。

  6. 6

    出来たら直ぐにタオルに出して包んでおく。粗熱が取れたら食べる。

  7. 7

    塩味はついているので、ジャムで食べたら美味しいです。水分量で食感が変わるのでお好みを見つけてください。

コツ・ポイント

おからパウダーなら生おからに水で戻してください。その状態の分量です。私もそうしてます。ねっとりポテトサラダくらいに戻す。分量は計ってません。おからたっぷりにするとお腹にも貯まるし食べごたえがあります。

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Lapinounou
Lapinounou @cook_40015953
2022/03/17 07:37に公開
すみません。ヨーロッパと日本の違いがありすぎてすべてのレシピを見直させて下さい。保証できません。料理初心者の方向けではありません。調味料を見て味が想像出来る方におすすめします。好みで濃い味も。再現レシピも、作って自己満足してます。簡単に作れてアレンジできる情報を覚書として残していきます。覚書として大体だけ残すようにしたので初心者の方が真似した場合責任取れません。。。悪しからず。
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このレシピのキーワード

生おから 牛乳 卵

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