藜麥五蔬沙拉(原味餐食譜 娜娜媽)
娜娜媽 @cook_6828545
炎炎夏日.沙拉是開胃的最佳選擇
訣竅提示
蒸藜麥食不要太多水~會太軟影響口感
食後感想
切丁的好處是可以咀嚼更久,對小朋友來說吃飯可以慢一點, 相對的對消化吸收也比較好
藜麥五蔬沙拉(原味餐食譜 娜娜媽)
炎炎夏日.沙拉是開胃的最佳選擇
訣竅提示
蒸藜麥食不要太多水~會太軟影響口感
食後感想
切丁的好處是可以咀嚼更久,對小朋友來說吃飯可以慢一點, 相對的對消化吸收也比較好
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