妊婦おやつ☆生おから蒸しパン

Name: 妊婦おやつ☆生おから蒸しパン
Yield: タッパー500ml使用
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生おから 70g; 薄力粉 30g; ベーキングパウダー 3g; 砂糖 20〜30g; 水 50g; きなこ お好みで

ごろにゃ～ごミキ @cook_40138265

材料もシンプル！生おからで糖質カット！妊婦中のおやつにどうぞ☆
このレシピの生い立ち
コレはプレーンタイプなので、ココアや抹茶などお好みなモノを混ぜて良いかと☆写真は余ってたスティック粉ミルク入れて栄養アップ！砂糖の量はお好みで！

妊婦おやつ☆生おから蒸しパン

ごろにゃ～ごミキ @cook_40138265

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材料

タッパー500ml使用

生おから 70g
薄力粉 30g
ベーキングパウダー 3g
砂糖 20〜30g
水 50g
きなこお好みで

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作り方

1

タッパー(レンジ可)に材料を量り取ります！計量器に乗せながら量りとると簡単です☆
2

生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖を量ったら、水を入れてよくかき混ぜます。
3

よく混ぜたら、表面を平らにして、フタを少しずらして600wレンジで3分間加熱します。
4
チンが終わったら少し置いてから(蒸らしてから)切り分けて出来上がり☆レンジ後は暑いのでヤケド注意です！

コツ・ポイント

よく混ぜて下さい☆

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つくれぽ

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ごろにゃ～ごミキ @cook_40138265

2020/05/02 07:17に公開

はじめまして！こんにちは！現在11才長女、8才長男、4才次女の3児の母です☆料理は感で作っております！…嘘です(笑)お菓子系は一応、測ったりしてます。大したレシピは無いですが、たまに出していけたらいいなぁと思ってます☆動物性食品不使用のお菓子や料理を模索してます。ベジタリアンという訳ではないですが、バターや卵、牛乳使用しなくても美味しいの出来るっての作りたいな♪加筆修正2025/5

このレシピのキーワード

きな粉生おから薄力粉

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