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オーブンで簡単★揚げないロールカツ
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オーブンで簡単★揚げないロールカツ-レシピのメイン写真

オーブンで簡単★揚げないロールカツ

ことらまん
ことらまん @cook_40331801

少ないお肉でもボリュームあって彩りもいいのでお気に入りです★
このレシピの生い立ち
お弁当でもよく作る豚肉ロールを揚げようと思ったけど油使いたくなくてオーブンで焼いちゃいました!
大葉チーズはポン酢でお野菜のはソースで食べるのがお気に入りです♡

少ないお肉でもボリュームあって彩りもいいのでお気に入りです★
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お弁当でもよく作る豚肉ロールを揚げようと思ったけど油使いたくなくてオーブンで焼いちゃいました!
大葉チーズはポン酢でお野菜のはソースで食べるのがお気に入りです♡

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オーブンで簡単★揚げないロールカツ

ことらまん
ことらまん @cook_40331801

少ないお肉でもボリュームあって彩りもいいのでお気に入りです★
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お弁当でもよく作る豚肉ロールを揚げようと思ったけど油使いたくなくてオーブンで焼いちゃいました!
大葉チーズはポン酢でお野菜のはソースで食べるのがお気に入りです♡

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大葉チーズはポン酢でお野菜のはソースで食べるのがお気に入りです♡

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材料

2人分
  • にんじん 半分
  • 豚ロース(薄切り) 10枚
  • 塩コショウ 各少々
  • 大葉 4枚
  • チーズ お好みで
  • インゲン 6本
  • 小麦粉 大さじ3
  • 溶き卵 1個分
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんは細切りにしておく
    インゲンは私は冷凍のを使用しました。

  2. 2

    豚肉は薄切りロース肉を使用しました。
    1本につき2枚のお肉を使いました。

  3. 3

    豚肉に塩コショウをしてロールカツ一本に大葉2枚にお好みでチーズをかけてくるくるします

    • オーブンで簡単★揚げないロールカツ作り方3写真
  4. 4

    同様ににんじんとインゲンもくるくるします

  5. 5

    巻き終わったら小麦粉を軽くまぶして溶き卵→パン粉をつけます

  6. 6

    予め210度に予熱しておいたオーブンで20分焼きます

    • オーブンで簡単★揚げないロールカツ作り方6写真
  7. 7

    焼き上がって少し冷めたら半分にカット

    • オーブンで簡単★揚げないロールカツ作り方7写真
  8. 8

    できあがりです★

    • オーブンで簡単★揚げないロールカツ作り方8写真

コツ・ポイント

ほうれん草にチーズとかも美味しかったです\( *´ω`* )/

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ことらまん
ことらまん @cook_40331801
2020/05/02 11:27に公開
.。୨୧ 日々ごはん୨୧ .。
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