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一人分から作れるガパオライス　時短料理
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一人分から作れるガパオライス　時短料理-レシピのメイン写真

一人分から作れるガパオライス　時短料理

daybrook
daybrook @cook_40106797

在宅共働きお急ぎメニューの一つです。野菜を切ったり炒める手間が少ないので短時間で完成。
このレシピの生い立ち
大好物の鶏肉カシューナッツに使うタレと全く同じ分量でガパオライスを作れちゃうことを発見！
元々1人分の材料を3人分にアレンジしたので小さじ表示ですw

在宅共働きお急ぎメニューの一つです。野菜を切ったり炒める手間が少ないので短時間で完成。
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大好物の鶏肉カシューナッツに使うタレと全く同じ分量でガパオライスを作れちゃうことを発見！
元々1人分の材料を3人分にアレンジしたので小さじ表示ですw

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daybrook
daybrook @cook_40106797

在宅共働きお急ぎメニューの一つです。野菜を切ったり炒める手間が少ないので短時間で完成。
このレシピの生い立ち
大好物の鶏肉カシューナッツに使うタレと全く同じ分量でガパオライスを作れちゃうことを発見！
元々1人分の材料を3人分にアレンジしたので小さじ表示ですw

在宅共働きお急ぎメニューの一つです。野菜を切ったり炒める手間が少ないので短時間で完成。
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元々1人分の材料を3人分にアレンジしたので小さじ表示ですw

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材料

3人分
  • 鶏挽肉 350g
  • 青ネギ 1/2束
  • バジル 約6枚
  • しょうが
  • にんにく 適量
  • タレ
  • ナンプラー 小6
  • しょうゆ 小3
  • 水 小3
  • 砂糖 小3
  • 卵 3個
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作り方

  1. 1

    鶏肉を火が通るまで炒める

  2. 2

    あらかじめ混ぜておいたタレをフライパンへ。

  3. 3

    青ネギとバジルを加えて軽く炒める

  4. 4

    別のフライパンで目玉焼きを作る

  5. 5

    ご飯、具材、目玉焼きの順でお皿へ

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daybrook
daybrook @cook_40106797
2022/04/12 11:32に公開
好きな食材：りんご、茶葉、黒糖、桜風味、和菓子（きなこ・餡）、オリーブ、チーズなど～♪祖母の懐かしレシピ、夫が作る英国レシピ、学生の時の保存食品レシピなどを覚書きも兼ねて載せています。
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このレシピのキーワード

ガパオ ご飯 にんにく 卵 とりひき肉 青ネギ しょうが

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