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基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)
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基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)-レシピのメイン写真

基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)

あふぽら afpora
あふぽら afpora @afpora
フランス

たっぷりハーブが香る夏にひんやり美味しいタブレサラダのベースです。BBQなどの付け合わせにもよく合います。
このレシピの生い立ち
まずは基本のクスクスサラダをアップしました。
これにビネガー、トマトソース、オリーブ、レーズン、コーン、ツナ...その他の具材を入れたオリエンタルバージョン、イタリアンバージョンなどたくさんの種類があります。アイデア次第でアレンジ無限大♪

たっぷりハーブが香る夏にひんやり美味しいタブレサラダのベースです。BBQなどの付け合わせにもよく合います。
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まずは基本のクスクスサラダをアップしました。
これにビネガー、トマトソース、オリーブ、レーズン、コーン、ツナ...その他の具材を入れたオリエンタルバージョン、イタリアンバージョンなどたくさんの種類があります。アイデア次第でアレンジ無限大♪

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基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)

あふぽら afpora
あふぽら afpora @afpora
フランス

たっぷりハーブが香る夏にひんやり美味しいタブレサラダのベースです。BBQなどの付け合わせにもよく合います。
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まずは基本のクスクスサラダをアップしました。
これにビネガー、トマトソース、オリーブ、レーズン、コーン、ツナ...その他の具材を入れたオリエンタルバージョン、イタリアンバージョンなどたくさんの種類があります。アイデア次第でアレンジ無限大♪

たっぷりハーブが香る夏にひんやり美味しいタブレサラダのベースです。BBQなどの付け合わせにもよく合います。
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まずは基本のクスクスサラダをアップしました。
これにビネガー、トマトソース、オリーブ、レーズン、コーン、ツナ...その他の具材を入れたオリエンタルバージョン、イタリアンバージョンなどたくさんの種類があります。アイデア次第でアレンジ無限大♪

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材料

4人分
  • クスクス 200g
  • トマト 4個
  • きゅうり(日本は1~2本) 1/2本
  • 玉ねぎ 1個
  • レモン果汁 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 水 300ml
  • ミントの葉 画像参照してください
  • コリアンダー 画像参照してください
  • パセリ 画像参照してください
  • 塩、コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    世界最小のパスタと言われるクスクス。今回はこちらを使用しました。

    • 基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)作り方1写真
  2. 2

    ボウルにクスクスと水を入れ30分ほど水分を含ませ戻します。

    • 基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)作り方2写真
  3. 3

    よくほぐしオリーブオイル、レモン果汁塩コショウで味を調えます。

    • 基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)作り方3写真
  4. 4

    外国産の太いきゅうりは皮を縞模様にむき、縦半分に切りスプーンで種をくり抜きます。

    • 基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)作り方4写真
  5. 5

    トマト、きゅうり、玉ねぎを角切りにします。玉ねぎの辛みを取りたい場合は水に漬け置きし水分を切って使ってください。

    • 基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)作り方5写真
  6. 6

    ハーブ類は洗って水分を取り葉を刻みのり状にハサミで刻みます。※分量の参考25㎝x18㎝トレーにのせてあります。

    • 基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)作り方6写真
  7. 7

    工程5の材料とハーブ類を入れます。

    • 基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)作り方7写真
  8. 8

    よく混ぜたらラップをして冷蔵庫で30分冷やします。

    • 基本のタブレサラダ(クスクスサラダ)作り方8写真

コツ・ポイント

クスクスは粒がとっても小さいので茹でなくても水に浸すだけで戻ります。温かい料理に使う時は蒸して戻します。元々北アフリカの主食ですが今ではフランスなどヨーロッパ各地でも食されています。

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あふぽら afpora
あふぽら afpora @afpora
2020/05/12 08:33に公開
フランス
フランス在住のため日本食材は手に入らない物もありますが出来る範囲でガンバります!みなさまからの作レポとても嬉しく励みになっています。ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡フランス人義理ママちゃん伝授のお料理やレストランの味再現などもアップしています。どうぞよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ コリアンダー 玉ねぎ ミント

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