栄養たっぷり！チー玉のせ納豆トースト
まりえもん☆ @cook_40262940
しっかりタンパク質☆毎日食べても飽きないよ♪
このレシピの生い立ち
食パンでは腹持ち悪い…。の解消と納豆を毎日食べる為に。
栄養たっぷり！チー玉のせ納豆トースト
しっかりタンパク質☆毎日食べても飽きないよ♪
このレシピの生い立ち
食パンでは腹持ち悪い…。の解消と納豆を毎日食べる為に。
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにオリーブオイルを熱し、目玉焼きを作ります。黄身がお好みの状態に仕上がるように両面焼きます。
- 2
目玉焼きを作っている間にパンにマーガリン(バター)を塗ります。具が乗らない部分に多めに塗ります。
- 3
お好きな納豆を混ぜて(付属のタレを入れて下さい)パンに乗せます。
- 4
目玉焼きが焼けたら納豆の上に乗せ、ケチャップをかけます。私は、これぐらいかけます。
-
- 5
スライスチーズを乗せて、トースターで焼いたら出来上がり。
コツ・ポイント
目玉焼きに味付けは要りません。ダイエット中など、マーガリン塗らなくても全然大丈夫です。塩分控えたい方は納豆のタレを少なめに。自分の好みで美味しく食べるのが一番のポイントです。＊写真は残り物のロースハム一枚入れてます。
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