ヴィーガン　トマト缶不使用　トマトソース

Name: ヴィーガン トマト缶不使用 トマトソース
Yield: 約5人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 5個; 玉ねぎ 1/2個; にんにく（みじん切り） ３かけら; アボカドオイル 適量; 酒 大さじ1; ヒマラヤンピンクソルト ひとつまみ; ブラックペッパー ひとつまみ

LillPiggy @cook_40150237

トマト缶なくても大丈夫。シンプルな材料で作れるおいしいトマトソース。グルテンフリー、ヴィーガン。化学調味料、砂糖不使用。
このレシピの生い立ち
簡単！シンプル！おいしい！忙しい朝でも、パパっと作れるトマトソースのレシピ。化学調味料不使用、砂糖不使用、また、ハーブやファンシーな食材もいりません！お家にあるもので簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください。

ヴィーガン　トマト缶不使用　トマトソース

LillPiggy @cook_40150237

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材料

約5人分

トマト 5個
玉ねぎ 1/2個
にんにく（みじん切り）３かけら
アボカドオイル適量
酒大さじ1
ヒマラヤンピンクソルトひとつまみ
ブラックペッパーひとつまみ

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作り方

1

玉ねぎをみじん切りにする。
2

トマトを小さめのさいの目に切る。
3

鍋に、アボカドオイルを熱して、にんにくを香りが立つまで炒める。
4

そこに玉ねぎを加えて、半透明になるまで炒める。
5

トマトを入れて少し潰しながら炒める。
6

酒を加える。
7

弱火～中火で炒め煮にする。
8

水分が半分に減ったら、ヒマラヤンピンクソルトとブラックペッパーで味付けをする。

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LillPiggy @cook_40150237

2020/06/17 01:05に公開

管理栄養士/Holistic Nutritionist/Vegan誰でも作れる簡単おいしいVegan料理をUP♩コンセプトはnon-veganでも満足するヴィーガン料理。レシピ・栄養のお話はブログにて詳しく書いてます☆興味のある方読みに来てください♩Instagram/Twitter: @piggyinkitchenFood Blog: https://bit.ly/3b1AVyb

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トマトアボカドにんにく酒玉ねぎ

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