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簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー
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簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー-レシピのメイン写真

簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー

ebidoriA☆
ebidoriA☆ @cook_40348908

ノンオイル♪混ぜるだけ!ダイエットレシピ!少ない材料で、脂質&糖質オフです!夏休みのおやつにも♡ #バナナ救済!笑
このレシピの生い立ち
バナナを使ったヘルシーなケーキを作りたかったため♪ 米粉で失敗したので、おからパウダーで試してみたら、米粉よりも美味しかったです!笑笑 ぜひ作ってみてください(*´꒳`*)♡

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簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー

ebidoriA☆
ebidoriA☆ @cook_40348908

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バナナを使ったヘルシーなケーキを作りたかったため♪ 米粉で失敗したので、おからパウダーで試してみたら、米粉よりも美味しかったです!笑笑 ぜひ作ってみてください(*´꒳`*)♡

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材料

1個分
  • おからパウダー (超微粒) 20g
  • ヨーグルト(プレーン無糖) 50g
  • 卵 (全卵) 1個
  • バナナ 約2本(手順に詳細あり)
  • 砂糖(ラカント使用) 約8g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 水 20g
  • シナモンパウダー (無くても◯) (約1g〜)
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作り方

  1. 1

    バナナを潰す。
    (生地の中に入れるバナナは、70〜75g。お好みで、最後に残りのバナナをトッピングします)

    • 簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    他の材料も全て加えて混ぜる。
    (水は最後に入れた方が作りやすいかもです!)

    • 簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    クッキングシートを敷いた型に流し入れ、輪切りにしたバナナを乗せる。
    (上に乗せるバナナは、お好みで ◯)

    • 簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    170度に予熱したオーブンで約30分焼く。

    • 簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー作り方4写真
  5. 5

    完成〜!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
    粗熱をとり、冷蔵庫で冷やしてから食べてください!

    • 簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー作り方5写真
  6. 6

    今までのおからケーキで1番美味しい笑 ヨーグルト&バナナで、パサつき無し&しっとり〜!ぜひ作ってみてください(≧▽≦)

    • 簡単♪低脂質おからバナナケーキ!ヘルシー作り方6写真
  7. 7

    材料
    おからP:奇跡のおから(楽天)
    ヨーグルト:ビヒダス無糖・脂肪0
    砂糖:ラカント
    ベーキングパウダー:ラムフォード

  8. 8

    シナモンパウダーは、ありでも無しでも美味しいです!お好みでアレンジしてください〜!^ ^

コツ・ポイント

・材料のバナナ1本は生地の中に入れる用、もう一本は上に乗せる用です(生地の中に入れたバナナは約70〜72gでした!)
・泡立て器を使わずに、ゴムベラのみで混ぜられました!

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ebidoriA☆
ebidoriA☆ @cook_40348908
2022/08/04 02:41に公開
♢ ほぼグルテンフリーレシピです!♢ レシピ見て頂きありがとうございます!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♢ 簡単 & ヘルシーレシピの研究中〜!(ズボラ笑)♢ 見て頂いたり、つくレポ、嬉しいです!笑♢ 学部も英語系、サークルも陸上、料理とは無縁の学生ですが、ゆる〜く頑張ってます!笑♢ 2022.07〜のクックパッド初心者ですが、よろしくお願いします♡Instagram @maa___kitchen
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このレシピのキーワード

ケーキ バナナ おからパウダー シナモン 卵 ヨーグルト

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