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おつまみぴったり☆タラコと梅のアジ焼き☆
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おつまみぴったり☆タラコと梅のアジ焼き☆-レシピのメイン写真

おつまみぴったり☆タラコと梅のアジ焼き☆

クックメーグ
クックメーグ @cook_40299870

低カロリーなアジを使ったおつまみを、考えてみました♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですが、満足レシピ作りたく考えてみました~♪

低カロリーなアジを使ったおつまみを、考えてみました♪
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ダイエット中ですが、満足レシピ作りたく考えてみました~♪

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おつまみぴったり☆タラコと梅のアジ焼き☆

クックメーグ
クックメーグ @cook_40299870

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材料

2人分
  • アジ 4切れ
  • 塩 少々
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • 海苔 お好み
  • タラコ お好み
  • 梅チューブ お好み
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作り方

  1. 1

    ポリ袋の中に
    アジの開き、塩、片栗粉を入れて振ります♪
    ※アジ全体に粉が広がったらOK

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱します。温まったら①を入れて焼きます♪
    ※表裏を各5分

  3. 3

    焼き目がついたらお皿に移し
    お好みで、海苔、タラコ、梅チューブをのせたら完成です♪

コツ・ポイント

海苔の上にタラコと梅をのせるのが難しいです。やさしく慎重にのせると良いかもです♪

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クックメーグ
クックメーグ @cook_40299870
2022/09/24 11:16に公開
たくさんのレシピの中から、見ていただいてありがとうございます♪(^^)♪簡単なものばかりですが、「いいね♪つくれぽ♪」頂くと嬉しいものですね(笑)段々と美味しいもの投稿していけたらいいなーとゆるく投稿していきます☆☆☆皆さんよろしくおねがいしますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

あじ うめ 海苔 たらこ 片栗粉

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