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美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン
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美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン-レシピのメイン写真

美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン

なみのレシピノート
なみのレシピノート @cook_40314903
千葉県

オートミールとアーモンドの相乗効果で美しく痩せるダイエット飯。しかもめちゃ美味しい!オートミールが苦手な方にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
ヤマザキのアーモンドミルク蒸しケーキを食べながら「これオートミールで作ったらどうなるかな?」と思ったのがきっかけ。

いざ食べてみるとオートミールの方が美味しいという、まさかの結果になったのでレシピ化♪

オートミールとアーモンドの相乗効果で美しく痩せるダイエット飯。しかもめちゃ美味しい!オートミールが苦手な方にもおすすめ♪
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美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン

なみのレシピノート
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千葉県

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材料

1人分
  • 材料①
  • オートミール 30g
  • アーモンドミルク 80g
  • 材料②
  • 卵 1個
  • 甘味料(ラカントなど) 大さじ1
  • アーモンドパウダー 10g
  • ベーキングパウダー 4g
  • バニラエッセンス 1〜2滴
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作り方

  1. 1

    材料①をブレンダーやミキサーで混ぜる。

    オートミールが大体砕けたらOKです。

    • 美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    材料②も入れてさらに混ぜる。

    • 美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    耐熱ボウルに入れて、ラップ無しで500Wで4分レンジする。

    • 美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    スパチュラなどを差し込んでぐるっと一周すると綺麗にボウルから剥がせます。

    • 美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    盛り付けたら完成です♪

    上のアーモンドは撮影用に乗せただけなのでお好みでどうぞ。

    • 美肌飯♪オートミールのアーモンド蒸しパン作り方5写真

コツ・ポイント

粉砕するのでオートミールの種類は問いません。
ロールドオーツ、クイックオーツ、インスタントオーツ、どれでもOK♪

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なみのレシピノート
なみのレシピノート @cook_40314903
2022/10/05 10:02に公開
千葉県
日々の料理を少しずつレシピ化しています。簡単で美味しくてヘルシーがモットー。1~2人分の簡単レシピが多め。キャンプツーリング始めました。
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このレシピのキーワード

オートミール 牛乳 卵 アーモンド

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