高鈣助成長-懶懶熊甜甜圈飯糰的食譜成品照片

高鈣助成長-懶懶熊甜甜圈飯糰

Flora @cook_6828074

高鈣、幫助小孩成長又可愛^^
我們知道起司富含鈣、而海苔生長在海邊岩石上，充分汲取海水精華，蛋白質、礦物質和維生素的含量極其豐富，因此，海苔被人們稱為[維生素的寶庫]。能維持機體酸鹼平衡，有利於生長發育，海苔的維生素C可以耐高溫，就算烤過還是有美白、淡化斑點的效果。海苔含有 12種維生素，只要一天吃2大片，就可以滿足兒童一天所需的維生素A，還能補充鈣與碘等礦物質。

高鈣、幫助小孩成長又可愛^^
我們知道起司富含鈣、而海苔生長在海邊岩石上，充分汲取海水精華，蛋白質、礦物質和維生素的含量極其豐富，因此，海苔被人們稱為[維生素的寶庫]。能維持機體酸鹼平衡，有利於生長發育，海苔的維生素C可以耐高溫，就算烤過還是有美白、淡化斑點的效果。海苔含有 12種維生素，只要一天吃2大片，就可以滿足兒童一天所需的維生素A，還能補充鈣與碘等礦物質。

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Flora @cook_6828074

高鈣、幫助小孩成長又可愛^^
我們知道起司富含鈣、而海苔生長在海邊岩石上，充分汲取海水精華，蛋白質、礦物質和維生素的含量極其豐富，因此，海苔被人們稱為[維生素的寶庫]。能維持機體酸鹼平衡，有利於生長發育，海苔的維生素C可以耐高溫，就算烤過還是有美白、淡化斑點的效果。海苔含有 12種維生素，只要一天吃2大片，就可以滿足兒童一天所需的維生素A，還能補充鈣與碘等礦物質。

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我們知道起司富含鈣、而海苔生長在海邊岩石上，充分汲取海水精華，蛋白質、礦物質和維生素的含量極其豐富，因此，海苔被人們稱為[維生素的寶庫]。能維持機體酸鹼平衡，有利於生長發育，海苔的維生素C可以耐高溫，就算烤過還是有美白、淡化斑點的效果。海苔含有 12種維生素，只要一天吃2大片，就可以滿足兒童一天所需的維生素A，還能補充鈣與碘等礦物質。

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預備食材

蛋黃飯 1 小碗
白飯 1 小碗
醬油飯 1 小碗
起司條 3 條
元本山海苔 1 大片
火腿片少許
起司片 1 片

料理步驟

1

蛋黃+白飯拌勻成黃色飯、醬油+白飯=可可色飯
2

將起司條包海苔片
3

醬油飯放一半到甜甜圈模中(軟式矽膠模較好脫模、如果硬式模請抹一層油。)
4

將海苔起司條放入中間
5

再放另一半的醬油飯、用塑膠袋或保鮮膜壓緊實、避免鬆散。
6

黃色蛋黃飯和白飯依此方式填入模中
7

倒扣出來
8

再裝上耳朵
9

火腿片當小雞嘴巴和牛奶熊的耳朵
10

再用海苔剪出眼睛、鼻子和腳丫，輕鬆就完成好吃、可愛的懶懶熊三位好朋友^^
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元本山無調味海苔這裡可以買https://goo.gl/FDQ1zN

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試做成品照

Flora @cook_6828074

發布於 2017年02月21日 14:30

一開始是為了記錄兒子的日式造型便當寫部落格，兒子到了小學高年級就不喜我做造型便當(會被同學笑~冏)，現在改紀錄兒子的甜點。✿抱持美麗心情‧創作美麗料理 ✿Flora熱誠分享‧歡迎〝訂閱〞Flora部落格 http://goo.gl/tm3iIFFB粉絲團 https://goo.gl/HGjJKm

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補鈣熊甜甜圈飯糰

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