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5分で簡単♡無限ゴーヤ∞-レシピのメイン写真

5分で簡単♡無限ゴーヤ∞

sachiii♡
sachiii♡ @sachiii__

無限に食べれる美味しい味付け∞ゴーヤで少し苦味がある大人味!おつまみにも最高です♪我が家は2歳の娘も好きです!笑
このレシピの生い立ち
無限ピーマンもこのレシピでいつも作っていて、ピーマンの変わりにゴーヤで作ってみました!

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材料

2〜4人分
  • ゴーヤ 1本
  • ツナ 1缶
  • シャンタン 小さじ1
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤの種とワタと取り除き1mmくらいの薄切りにする。(ゴーヤをしっかり感じたい方は2mmくらいがおすすめ)

  2. 2

    耐熱皿に①のゴーヤとツナ(油を軽く切る)シャンタンを入れ軽くラップをして、電子レンジ600wで2分加熱する。

    • 5分で簡単♡無限ゴーヤ∞作り方2写真
  3. 3

    めんつゆとごま油を回し入れ混ぜ合わせたら出来上がり♡

コツ・ポイント

ゴーヤが苦手な方はワタをしっかりスプーンで削り取り、スライスをより薄くしたら苦味が感じにくいですよ!

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2022/11/22 10:43に公開

このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ

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