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メカジキのソテー☆梅おろしのせ
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メカジキのソテー☆梅おろしのせ-レシピのメイン写真

メカジキのソテー☆梅おろしのせ

文蔵子
文蔵子 @cook_40054218

梅干しの酸味でさっぱり♪
塩麹効果で身はふんわりのお魚料理です^^
このレシピの生い立ち
Instagramで見つけた美味しそうなお料理!
でもレシピは載ってない・・・こんな感じかな?で作ってみました♡ 味にうるさい主人から「美味しい!」をGETしたので記録に残します^^

梅干しの酸味でさっぱり♪
塩麹効果で身はふんわりのお魚料理です^^
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でもレシピは載ってない・・・こんな感じかな?で作ってみました♡ 味にうるさい主人から「美味しい!」をGETしたので記録に残します^^

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メカジキのソテー☆梅おろしのせ

文蔵子
文蔵子 @cook_40054218

梅干しの酸味でさっぱり♪
塩麹効果で身はふんわりのお魚料理です^^
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でもレシピは載ってない・・・こんな感じかな?で作ってみました♡ 味にうるさい主人から「美味しい!」をGETしたので記録に残します^^

梅干しの酸味でさっぱり♪
塩麹効果で身はふんわりのお魚料理です^^
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材料

2人分
  • メカジキ 2切(1枚約100g)
  • ■塩麹 10g(メカジキの重量の5%)
  • ■日本酒 塩麹と同量
  • ◎大根 100g
  • ◎梅干し 中1個(たたいてペースト状に)
  • ◎みりん 小さじ1/2
  • ◎醤油 小さじ1/3〜
  • 胡椒 少々
  • 小麦粉 適量
  • オリーブオイル 大さじ2
  • バター 大さじ1/2(6g)
  • 大葉 2枚
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作り方

  1. 1

    解凍のメカジキを使う場合はドリップをキッチンペーパーで拭き取ってから調理を始めます→水っぽくならないための一手間!

    • メカジキのソテー☆梅おろしのせ作り方1写真
  2. 2

    水気を拭き取ったメカジキに■の塩麹と日本酒を混ぜ合わせたものを塗ります。

    • メカジキのソテー☆梅おろしのせ作り方2写真
  3. 3

    この時、ラップに塩麹の合わせたもの→メカジキ→塩麹の順で置いていくと楽です

  4. 4

    3をラップにくるんで30分以上冷蔵庫で寝かせます→仕上がりがふんわりしっとりになります

    • メカジキのソテー☆梅おろしのせ作り方4写真
  5. 5

    大根をおろし、水気を絞ったら◎印の材料を混ぜます。使用する梅干しの塩分濃度によってみりんや醤油の量は調整して下さい

    • メカジキのソテー☆梅おろしのせ作り方5写真
  6. 6

    我が家は塩分濃度12%の梅干しを使っています。もちろん、梅ペーストを使ってもOK

  7. 7

    寝かせてあったメカジキについている塩麹をペーパーで拭い取り、軽く胡椒を振り小麦粉を薄くつけます。

    • メカジキのソテー☆梅おろしのせ作り方7写真
  8. 8

    フライパンにオリーブオイルを熱し、メカジキを両面焼いていきます。少し焦げ目がついてカリッとするぐらいまで(中火)

    • メカジキのソテー☆梅おろしのせ作り方8写真
  9. 9

    メカジキを焼く時、フライパンのオリーブ油を回しかけながら焼くとドリップが出にくくなり、しっとり仕上がります

  10. 10

    メカジキに火が通ったら、余分な油を拭き取ります(油に魚の臭みがでています。この一手間で生臭くない魚料理に!)

    • メカジキのソテー☆梅おろしのせ作り方10写真
  11. 11

    最期にバターを入れて香りをまとわせ、火を止めます→メカジキは淡泊なので少しコクを加えています

    • メカジキのソテー☆梅おろしのせ作り方11写真
  12. 12

    器にメカジキをのせ、食べる直前に大葉と5で用意した大根おろしを天盛りにして出来上がり♪

    • メカジキのソテー☆梅おろしのせ作り方12写真
  13. 13

    メカジキが熱い内に大葉を乗せると変色してしまいますので、粗熱が取れてから乗せる方が良いです。

コツ・ポイント

一手間、下ごしらえで美味しい魚料理に!

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文蔵子
文蔵子 @cook_40054218
2020/09/11 12:21に公開
文蔵子(ぶんぞうこ)です。食べる事、呑むこと大好きの夫婦w「季節を感じる」「できるだけ手作り」「バランス良く」の献立を目指しています。自分のレシピは少なく(あってもつまみか汁物w)、皆さんの素敵なレシピで献立を考えるのが楽しみになっています♪キッチンにはお気軽にお立ち寄りください♡トップ写真はリビングから見える夕空などなど。時々更新♪
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このレシピのキーワード

大根 大葉 こうじ バター 日本酒 梅ぼし 小麦粉 めかじき

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21122629
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