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お腹満足！スピードごはん！てりたま丼☆
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お腹満足！スピードごはん！てりたま丼☆-レシピのメイン写真

お腹満足！スピードごはん！てりたま丼☆

噂のぴのちゃん♡
噂のぴのちゃん♡ @cook_40147353

忙しい方必須！ワンパンで洗い物も少ないよ♪
簡単にできるから作ってみてね。
このレシピの生い立ち
子どもが生まれ、育児の大変さをしり、
スピーディーで簡単で尚且つお腹が満足になれる料理を作りたいと思いました。
同じ状況のママ、パパに作ってほしいです！

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子どもが生まれ、育児の大変さをしり、
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噂のぴのちゃん♡ @cook_40147353

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 小麦粉 適量
  • ☆たまご 3個
  • ☆水 大さじ2
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ★めんつゆ 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り小麦粉を薄くまぶしておく。

    ☆を混ぜておく。

  2. 2

    よく熱したフライパンに油を入れ、卵を入れ8の字を書くように全体を大きく混ぜて火を止める

    余熱で火を通してふわとろに。

    • お腹満足！スピードごはん！てりたま丼☆作り方2写真
  3. 3

    焼いた卵はお皿に移す。

    同じフライパンで鶏肉を皮面から焼く
    焦げ目がついたらひっくり返し、蓋をして焼く。

    • お腹満足！スピードごはん！てりたま丼☆作り方3写真
  4. 4

    余分な油をペーパーで拭き取り、★をいれてとろみがつくまで加熱する。

    • お腹満足！スピードごはん！てりたま丼☆作り方4写真
  5. 5

    うつわにご飯を盛り卵と鶏肉をのせ、マヨネーズ、海苔をのせて完成♪

    • お腹満足！スピードごはん！てりたま丼☆作り方5写真

コツ・ポイント

新鮮な卵を使ってね！
めんつゆで簡単に。みりんで照り照り効果☆

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噂のぴのちゃん♡
噂のぴのちゃん♡ @cook_40147353
2020/11/30 09:51に公開
料理とかわいいうつわが大好きです。クックパッドは自分の為の覚書で始めました。息子が産まれ、簡単にできるものを考えるようになりました。▼ときどきレシピ見直し変更有り。印刷された方ごめんなさい。▼2015.06.17～レシピ公開開始。▼インスタ@pinos_kitchen▼つくれぽの返事が書けなくなりましたが、つくれぽありがとうございます♡感謝です！
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このレシピのキーワード

丼 ご飯 鶏もも肉 卵 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21148176
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