ZENBヌードルは袋の表示通りに茹でる。

かぼちゃは皮と種を除いて一口大に切り、耐熱ボウルに入れて2分加熱する。熱いうちにフォークで潰す。

フライパンに■と(2)を入れて火にかけ、(1)を入れて絡める。

お皿に移し、パセリをのせたら出来上がり。