豆腐のふわふわ焼き

Name: 豆腐のふわふわ焼き
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿豆腐 150g; 片栗粉 大さじ1.5; 鶏がらスープの素 小さじ1/2; えび 50g; 油 大さじ1

ダイエット中でも食べれられる豆腐のレシピです！
Instagramから動画版も見られるのでぜひ遊びに来てください
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、美味しく食べて痩せられる料理が食べたいと思ったのがきっかけです

材料

1人分

◯お好みでだし醤油やポン酢をつけてお召し上がりください！
◯豆腐は水切りなしでOK
◯片栗粉の代わりに米粉でもできます
◯脂質が気になる方は油少なめでも作れます
◯エビの代わりにツナや枝豆もおすすめ

るなナース @cook_40393630

2023/01/25 13:40に公開

＼半年で-10kg達成／「痩せたいけど家族と別でご飯は作れない」「痩せたいけどしっかり食べたい」あなたへ【食べても痩せられる】ダイエットレシピを紹介しています！　Instagram:@diet___lunanurse.000

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