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【砂糖・牛乳不使用】甘酒フレンチトースト
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【砂糖・牛乳不使用】甘酒フレンチトースト-レシピのメイン写真

【砂糖・牛乳不使用】甘酒フレンチトースト

発酵こころ美人
発酵こころ美人 @cook_40367604

失敗知らず♡
レンチンですぐできる。砂糖や牛乳を入れなくても、美味しいフレンチトーストができます。
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
発酵ごはんレシピ等、レシピ開発、雑誌、WEBメディアで活動中。
【簡単・時短・発酵】をコンセプトにレシピを制作しています。

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材料

  • パン 4枚切り1枚(100g)
  • 甘酒 150g
  • 卵 1個
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    卵と甘酒をボウルに入れて泡だて器でよく混ぜ、卵液を作る。

  2. 2

    お皿に卵液を入れる。
    そこにパンを浸し、500wの電子レンジで片面1分あたためる。
    ひっくりかえして500wで1分

  3. 3

    (食パンの場合は、耳を取った方がしみこみやすいです)

  4. 4

    パンが卵液を吸い取ったことを確認。
    (もしここで卵液があまっていたら、食パンの耳も入れます)

  5. 5

    フライパンにバターを入れ、弱火にし、そこにパンを入れてふたをして蒸し焼きにする。

  6. 6

    いい感じで焦げ目がついたらひっくり返して、ふたたびふたをして、弱火のまま蒸し焼きにする。

  7. 7

    お皿に盛り、お好みでメイプルシロップやはちみつをかけて召し上がれ☆

コツ・ポイント

フレンチトーストって、1晩卵液に浸すもの?と思いきや、
電子レンジを使うと<たった2分>で卵液がしみしみです♡
電子レンジであたためすぎると
卵が固まってしまうので、500wで片面1分が目安。
焼くときは
【弱火】ふたをして【蒸し焼き】に。

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発酵こころ美人
発酵こころ美人 @cook_40367604
2023/01/31 02:23に公開
発酵料理研究家、発幸ライフクリエイター。1・からだを「発酵」2・こころを「発幸」3・たましいを「発光」各種メディアでの執筆監修、レシピ制作や講座など。お料理が苦手な方でも作れるよう面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピを提案中。ブログhttps://ameblo.jp/ryoko-okudaインスタhttps://www.instagram.com/hakkoukokorobijin/
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このレシピのキーワード

フレンチトースト バター 卵 甘酒

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