whey protein ワッフル
仔猫ねこねこ @cook_40248748
普通のパンケーキとほとんど同じ味で、プロテインがたっぷり食べられます
このレシピの生い立ち
プロテインを飲むのが苦手なので、食べる系で工夫中。
<<プロテイン総量概算………105g>>
プロテインパウダー3スクープ………60g
卵3個………18g
ミルク1カップ………9g
ホットケーキミックス225g………18g
whey protein ワッフル
普通のパンケーキとほとんど同じ味で、プロテインがたっぷり食べられます
このレシピの生い立ち
プロテインを飲むのが苦手なので、食べる系で工夫中。
<<プロテイン総量概算………105g>>
プロテインパウダー3スクープ………60g
卵3個………18g
ミルク1カップ………9g
ホットケーキミックス225g………18g
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