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春菊の豚しゃぶサラダ(材料4つだけ)
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春菊の豚しゃぶサラダ(材料4つだけ)-レシピのメイン写真

春菊の豚しゃぶサラダ(材料4つだけ)

プーさん♪88
プーさん♪88 @cook_40017057
関東

春菊は葉先の柔らかい部分は生でも食べられます。風味豊かな大人向けのサラダをご賞味あれ。
このレシピの生い立ち
春菊はビタミンCを含む食材や、タンパク質と一緒に摂ることで鉄の吸収がアップするので豚肉と合わせてみました。

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春菊はビタミンCを含む食材や、タンパク質と一緒に摂ることで鉄の吸収がアップするので豚肉と合わせてみました。

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春菊の豚しゃぶサラダ(材料4つだけ)

プーさん♪88
プーさん♪88 @cook_40017057
関東

春菊は葉先の柔らかい部分は生でも食べられます。風味豊かな大人向けのサラダをご賞味あれ。
このレシピの生い立ち
春菊はビタミンCを含む食材や、タンパク質と一緒に摂ることで鉄の吸収がアップするので豚肉と合わせてみました。

春菊は葉先の柔らかい部分は生でも食べられます。風味豊かな大人向けのサラダをご賞味あれ。
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春菊はビタミンCを含む食材や、タンパク質と一緒に摂ることで鉄の吸収がアップするので豚肉と合わせてみました。

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材料

  • 春菊 1袋
  • 水 500cc
  • 豚バラ肉 300g
  • 小ネギ 少々
  • 白ごま 少々
  • ドレッシング お好みで
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作り方

  1. 1

    春菊は葉の部分を摘む。水で洗い水切りする。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、食べやすい大きさに切った豚バラ肉を茹でて水切りする。

  3. 3

    春菊を皿に盛り、豚肉をのせる。

  4. 4

    小ネギと白ごまをちらしてお好みのドレッシングをかけて完成!

    • 春菊の豚しゃぶサラダ(材料4つだけ)作り方4写真
  5. 5

    今回市販の玉ねぎドレッシングでいただきましたがお好みのドレッシングでご賞味あれ。

    • 春菊の豚しゃぶサラダ(材料4つだけ)作り方5写真

コツ・ポイント

春菊は全体的に鮮やかな濃い緑色で、みずみずしいものが新鮮です。張りのあるものを選びましょう。

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プーさん♪88
プーさん♪88 @cook_40017057
2023/04/08 01:58に公開
関東
こんにちは。子供たちが“母の味”を再現できるようレシピを載せています。
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このレシピのキーワード

サラダ 豚しゃぶ 春菊 こねぎ 豚バラ肉

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