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ダイエット中でも飲めるわらび餅ドリンク♫
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ダイエット中でも飲めるわらび餅ドリンク♫-レシピのメイン写真

ダイエット中でも飲めるわらび餅ドリンク♫

haru611
haru611 @cook_40058153

糖質オフ!満腹感あり!ダイエット中の方も罪悪感を感じる事なく、わらび餅ドリンクそっくりの甘さと食感を楽しんでください♫
このレシピの生い立ち
オオバコを毎日食べるとお腹スッキリ♫
でもわらび餅風で食べるのに飽きてしまい…。
飲み物に入れる事を思いつきました。

糖質たっぷりのわらび餅ドリンクやタピオカドリンクに比べて、このレシピだと時間や量を気にせずごくごく飲めます(^^)

糖質オフ!満腹感あり!ダイエット中の方も罪悪感を感じる事なく、わらび餅ドリンクそっくりの甘さと食感を楽しんでください♫
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でもわらび餅風で食べるのに飽きてしまい…。
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糖質たっぷりのわらび餅ドリンクやタピオカドリンクに比べて、このレシピだと時間や量を気にせずごくごく飲めます(^^)

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haru611
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糖質オフ!満腹感あり!ダイエット中の方も罪悪感を感じる事なく、わらび餅ドリンクそっくりの甘さと食感を楽しんでください♫
このレシピの生い立ち
オオバコを毎日食べるとお腹スッキリ♫
でもわらび餅風で食べるのに飽きてしまい…。
飲み物に入れる事を思いつきました。

糖質たっぷりのわらび餅ドリンクやタピオカドリンクに比べて、このレシピだと時間や量を気にせずごくごく飲めます(^^)

糖質オフ!満腹感あり!ダイエット中の方も罪悪感を感じる事なく、わらび餅ドリンクそっくりの甘さと食感を楽しんでください♫
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材料

一杯分
  • オオバコ 小さじ1
  • 0カロ甘味料 お好みで
  • 牛乳・豆乳・スキムミルク等 300mlくらい
  • 粉茶・きな粉・ココア等 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に水100mlとオオバコを入れ、レンジ600wで1分20秒加熱。透明になるまでスプーンでよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす

  2. 2

    冷えたらタピオカドリンクのカップに入れ、残りの材料と氷も加える。

  3. 3

    ストローでオオバコを砕くように突きながら、よく混ぜて完成。

コツ・ポイント

牛乳と粉類を事前にシェイカーで混ぜておくともっと簡単です。
粉ほうじ茶や抹茶、プロテインドリンクもおすすめ。
甘さはいつもラカントスイートパウダーを使っています。

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haru611
haru611 @cook_40058153
2023/08/05 09:05に公開
お菓子作りが好きです。随時画像の差し替え、レシピの手直しを行なっていきます。
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このレシピのキーワード

わらびもち 豆乳 きな粉 ココア オオバコ 牛乳

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