簡単！小松菜とブロッコリーとツナサラダ ブルトン4 @cook_40428441 手軽に作れておいしいです！このレシピの生い立ち冷凍ブロッコリーと小松菜を使いたくて作りました もっと読む 手軽に作れておいしいです！このレシピの生い立ち冷凍ブロッコリーと小松菜を使いたくて作りました もっと読む 簡単！小松菜とブロッコリーとツナサラダ ブルトン4 @cook_40428441 手軽に作れておいしいです！このレシピの生い立ち冷凍ブロッコリーと小松菜を使いたくて作りました もっと読む 手軽に作れておいしいです！このレシピの生い立ち冷凍ブロッコリーと小松菜を使いたくて作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 三人分 ブロッコリー(冷凍) 一株ほど ツナ 一缶 小松菜 二株 マヨネーズ 適量 しょうゆ 適量 みりん 大さじ1 粉チーズ お好み こしょう お好み アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜を食べやすい大きさに刻む。ブロッコリーは解凍しておく。 2 刻んだ小松菜を電子レンジ対応のお皿に入れてラップをかけてレンジで1分ほど温める。 3 2を温めている間にボウルにツナを入れ、しょうゆを2周回しがける。 4 3のボウルにブロッコリーと小松菜を入れ、マヨネーズとみりん、お好みの調味料を入れ混ぜる。味を整えて完成！ コツ・ポイント ブロッコリーは一口大に切って炊飯器で早炊きで10〜15分炊いてその後10分ほど蒸らすと火が通って柔らかくなります冷凍しておいても使いやすいのでおすすめです！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21635025 コピーしました！ ブルトン4 @cook_40428441 2023/11/13 07:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ 小松菜 ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 簡単サツマイモと舞茸の炊き込みご飯 黒糖チャイ(仮) 朝食に！HB利用で簡単シナモンレーズンロール バジルマヨのたまごサンド ヨーグルトメーカーで作る塩麹 ぶり大根 鶏じゃ無いよ！里芋の唐揚げ～旨いから是非 簡単混ぜるだけ！さつまいもサラダ 鶏肉と冬瓜煮物♪むくみに効く簡単漢方薬膳 簡単！揚げ出し豆腐 Bacon 🥓 Wrapped Chicken Thighs Slow Cooker Carnitas Banana 🍌 Smoothie Corn chowder フグの煮付け レンジで簡単！キノコのマリネ たっぷりキャベツの塩鍋 簡単チョレギサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21635025
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