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白菜・米粉お好み焼き
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白菜・米粉お好み焼き-レシピのメイン写真

白菜・米粉お好み焼き

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

旬の白菜でお好み焼きを作る。
米粉で作るとあっさりとヘルシーな味わいに。
このレシピの生い立ち
粉の量を最小限で繋がるだけで作ってみたので、ボリュームが欲しければ粉を増やす。

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米粉で作るとあっさりとヘルシーな味わいに。
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白菜・米粉お好み焼き

カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633

旬の白菜でお好み焼きを作る。
米粉で作るとあっさりとヘルシーな味わいに。
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米粉で作るとあっさりとヘルシーな味わいに。
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材料

2人分
  • 白菜5〜6枚 500g前後
  • だしの素 小さじ1
  • ベーキングパウダー 1g
  • 米粉(白菜の1割) 50g
  • 卵 1個
  • 豚肉 100gくらい
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作り方

  1. 1

    白菜をみじん切りにする。
    だしの素を合わせてしばらくおき、水分を出させる。

    • 白菜・米粉お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    ベーキングパウダー・米粉(玄米粉・米粉)・卵を白菜と混ぜ合わせる。

    • 白菜・米粉お好み焼き作り方2写真
  3. 3

    生地を作る。

    • 白菜・米粉お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    豚肉を炒め、ひっくり返す。

    • 白菜・米粉お好み焼き作り方4写真
  5. 5

    豚肉の上に生地を乗せて形を整えて5分焼く。

    • 白菜・米粉お好み焼き作り方5写真
  6. 6

    ひっくり返してさらに5分焼く。

    • 白菜・米粉お好み焼き作り方6写真
  7. 7

    お好み焼きソースと鰹節・マヨネーズでトッピングする。

    • 白菜・米粉お好み焼き作り方7写真

コツ・ポイント

水はあえて加えず、白菜の水分だけで繋がるだけの粉を加えることで最小限の粉で作れる。
ベーキングパウダーはなくても良い。

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カモミール☆☆
カモミール☆☆ @cook_40246633
2023/12/07 03:01に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き 白菜 米粉 豚肉 卵

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