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ターメリックたっぷりカレーパエリア
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ターメリックたっぷりカレーパエリア-レシピのメイン写真

ターメリックたっぷりカレーパエリア

厨房のありす
厨房のありす @cook_40429288

しつこい痛みを吹き飛ばすターメリックたっぷりカレーパエリア
このレシピの生い立ち
第6話に登場!

ありすのお勝手を手伝ってくれた心護の研究室に所属する大学生、栄太(#堀野内智)と礼央(#橘優輝)へ、閉店後にありす(#門脇麦)がつくったごはん

協力してくれた2人の悩み・筋肉痛と腱鞘炎のケアにピッタリ!?なメニュー

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材料

4人分
  • 米 3合
  • 玉ねぎ 100g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 赤ピーマン 1個
  • ピーマン 1と1/2個
  • 鶏もも肉 150g
  • えび 12尾
  • チキンブイヨン カップ2
  • 白ワイン カップ1/2
  • トマトソース 大さじ3
  • ターメリック 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    米は洗って、ざるにあげて水気をきる。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切り、鶏もも肉は3cm角切り、えびは背ワタをとる。

  3. 3

    赤ピーマン、ピーマン各1個は半分に切り、種をとり、縦に1cm幅に切る。ピーマン1/2個はみじん切りにする。

  4. 4

    鍋にオリーブオイル小さじ1を入れて強火で鶏肉、えびを焼く。別皿にとっておく。えびは殻をむく。

  5. 5

    チキンブイヨンに白ワイン、トマトソース、ターメリック、カレー粉、塩を加えて混ぜておく。

  6. 6

    鍋にオリーブオイル小さじ2を熱し、玉ねぎと①を炒める。

  7. 7

    ⑤を加えて、鶏肉をのせて蓋をして沸騰するまで強火で、弱火にして12分加熱する。

  8. 8

    炊きあがったら③で切った1cm幅の赤ピーマン、ピーマン、④のえびを盛りつけ、10分蒸らす。

  9. 9

    パエリア鍋に1人分を盛りつけ、鶏肉、えび、ピーマンを彩りよく配置する。最後にみじん切りにしたピーマンを飾る。

コツ・ポイント

・炊飯器でも作れます。その場合は米を炒めたあと冷ましてから炊飯器に入れて炊きます。

・米は無洗米でもOK。

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厨房のありす
厨房のありす @cook_40429288
2024/02/25 14:20に公開
毎週日曜よる10時30分から日テレ系にて放送の「厨房のありす」公式キッチン。「料理は化学です」が口癖の自閉スペクトラム症の天才料理人ありす(門脇麦)は驚異的な記憶力と化学の理論をもとに、おいしくやさしい料理を作る。そんな彼女の店に転がり込む謎の青年・酒江倖生(永瀬廉)。彼女を取り巻く人々が繰り広げる、優しく温かい物語。そして、彼女をめぐる過去の事件が解き明かされていくハートフル・ミステリー。
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このレシピのキーワード

カレー パエリア エビ トマト ピーマン 鶏もも肉 カレー粉 玉ねぎ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21666178
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