ダイエット向け♡無限きのこ

ダイエット向け♡無限きのこ-レシピのメイン写真

ダイエット向け♡無限きのこ

☆クマのぬいぐるみ☆ @cook_40405045

ヘルシーなのに美味しい！！
きのこ料理で便秘にも効果あり！？！？
このレシピの生い立ち
きのこが余っていて、ヘルシーな一品を作りたかったから。

ヘルシーなのに美味しい！！
きのこ料理で便秘にも効果あり！？！？
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きのこが余っていて、ヘルシーな一品を作りたかったから。

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ヘルシーなのに美味しい！！
きのこ料理で便秘にも効果あり！？！？
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きのこが余っていて、ヘルシーな一品を作りたかったから。

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きのこが余っていて、ヘルシーな一品を作りたかったから。

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材料

えのき 1束
しめじ 1束
ごま油大さじ1
ツナ缶 1缶
鶏ガラ小さじ１
醤油大さじ1
みりん大さじ1
こしょう少々

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作り方

1

きのこの石づきを取り、お好みの大きさに切る。
2

フライパンに、きのこ・ごま油・ツナ缶・鶏ガラを入れて炒める。
3

火が通ったら、醤油・みりん・こしょうを入れて、さっと炒めれば完成♡

コツ・ポイント

ノンオイルのツナ缶でも美味しくできます！

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2021/04/30 08:11に公開

このレシピのキーワード

ツナえのきシメジ鶏ガラ

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