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レンジ簡単！グルテンフリーおから蒸しパン
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レンジ簡単！グルテンフリーおから蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジ簡単！グルテンフリーおから蒸しパン

ひなくるん
ひなくるん @cook_40287789

作業時間は３分ほどでしたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"グルテンフリーダイエットの方や、お子さまのおやつにも、よろしければ(o^^o)
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのおやつを簡単に作りたくて
考えてみました！つくるのも後片付けも、楽ちんです＼(^o^)／

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ひなくるん
ひなくるん @cook_40287789

作業時間は３分ほどでしたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"グルテンフリーダイエットの方や、お子さまのおやつにも、よろしければ(o^^o)
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考えてみました！つくるのも後片付けも、楽ちんです＼(^o^)／

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材料

500mlほどの容器１つ分
  • 米粉 50g
  • 黒糖〔ラカント、てんさい糖、砂糖、メープルシロップなど、お好みで〕 15g
  • 塩 ひとつまみ
  • ベーキングパウダー 2g〔小さじ1/2前後〕
  • おからパウダー 10g
  • たまご 1個
  • 水(豆乳や牛乳でも) 110ml
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作り方

  1. 1

    電子レンジ可の容器を準備します。

    私はジップロックスクリューMサイズ〔473ml〕で作成しました

  2. 2

    先に粉類〔米粉、黒糖、塩、ベーキングパウダー、おからパウダー〕を混ぜます。

  3. 3

    たまご、水を加えて、ダマが消えるまで混ぜます。

  4. 4

    電子レンジ600ワットで2分半
    チンして完成です♪

    • レンジ簡単！グルテンフリーおから蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    ※箸や竹串をさしてみて、生地がついてくるようであれば、追加で20秒ずつほど、加熱してみてください

コツ・ポイント

ダマにならないように、先に粉類を混ぜてから、液体を足します。

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ひなくるん
ひなくるん @cook_40287789
2021/06/24 01:32に公開
看護師をしています。２児のママです。できるだけ栄養にも気をつけながら簡単に美味しく作れたらなーと日々奮闘中です(^_^;)
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 おからパウダー 牛乳 卵 メープルシロップ 黒糖

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