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超簡単！甘さ控えめ　おからチョコパン
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超簡単！甘さ控えめ　おからチョコパン-レシピのメイン写真

超簡単！甘さ控えめ　おからチョコパン

nok♡
nok♡ @cook_40150339

ダイエット中、生理前の過食期に、我慢できないお菓子やパンを置き換えます！
このレシピの生い立ち
おからで腹持ちも良く満足感もあり！

ダイエット中、生理前の過食期に、我慢できないお菓子やパンを置き換えます！
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nok♡ @cook_40150339

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材料

  • 微粉おからパウダー 30g
  • ラカント 20g
  • サイリウム 4g
  • ベーキングパウダー 4g
  • ココアパウダー（無糖） 20g
  • 塩 少々
  • 卵 1個
  • オリーブオイル 20g
  • 水 80ml
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作り方

  1. 1

    材料全て混ぜ合わせたら200度のオーブンで15分〜20分焼けば完成！

  2. 2

    仕上げにココナッツフレークやシナモンをかけても◎

    • 超簡単！甘さ控えめ　おからチョコパン作り方2写真

コツ・ポイント

簡単すぎて材料があれば誰でも失敗なく作れます！カロリー制限なければ水→お好きなミルク、ラカント→お好きな甘味料でも◎

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nok♡
nok♡ @cook_40150339
2021/10/22 00:55に公開
軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食べたい(°8°)でもズボラ。現在妊娠中！
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このレシピのキーワード

パン ココア サイリウム おからパウダー 卵

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