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アップルフルーツTEA☆CAKE
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アップルフルーツTEA☆CAKE-レシピのメイン写真

アップルフルーツTEA☆CAKE

shizuka215
shizuka215 @cook_40029443

ダイエット中でもケーキが食べたい! でも、食べるんだったら身体に優しいものを・・ってことで、ビタミン・食物繊維・鉄分がしっかりとれちゃうケーキを作りました♪ きな粉を使うことでよりヘルシー☆
このレシピの生い立ち
ダイエットっていっても美味しく食べたい! おやつが食べたい! ってことでつくりましたぁ☆

ダイエット中でもケーキが食べたい! でも、食べるんだったら身体に優しいものを・・ってことで、ビタミン・食物繊維・鉄分がしっかりとれちゃうケーキを作りました♪ きな粉を使うことでよりヘルシー☆
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shizuka215
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材料

9×18cmのパウンド型1本分
  • リンゴ 1個
  • プルーン 6粒
  • レモン 1個
  • きな粉 30g
  • 薄力粉 30g
  • ノンカロリー砂糖 25g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • バター 50g
  • 卵 1つ
  • 紅茶の葉 ティーバッグ 1袋
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作り方

  1. 1

    プルーンは荒くみじんぎりにしておく。レモンの皮を摩り下ろし(白いところは入れない!)、レモン汁をしぼる。 リンゴは薄くいちょう切りにし、レモン汁と摩り下ろしたレモンの皮と一緒にソテーする。

  2. 2

    卵・バターを室温に戻しておく。 バターに砂糖(20g)を加え、空気をいれながら白くもったりするまで泡だて器で混ぜる。

  3. 3

    溶いた卵を少しづつ①加えてまぜる。

  4. 4

    粉類を入れてゴムベラでさっくりとまぜあわす。まだ粉がみえている状態で、リンゴのソテー・プルーン・紅茶の葉を加えて、さっくりと混ぜ合わす。

  5. 5

    型に流し込み、180度のオーブンで30分焼く。 竹串をさして、生地がついてこなかったら完成☆

コツ・ポイント

この生地に、お好みで炒ったクルミや好きなドライフルーツ(オレンジピール・レーズンなど)をどんどん足してさらにどっしりにしても美味しいです♪  リンゴをソテーするときに白ワインを大匙2杯くらい加えるとさらに風味が良くなります。

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shizuka215
shizuka215 @cook_40029443
2007/02/06 13:36に公開
イギリス留学を経てスイーツレシピ考案。現在は2児のママで、仕事と育児、家事に奮闘中☆http://blog.goo.ne.jp/sweet-dreams1985ブログも気ままに更新中☆是非、遊びにいらしてください♪
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